枸杞【夏天吃中藥調(diào)理好嗎 夏天進(jìn)補(bǔ)吃什么中藥好】枸杞的養(yǎng)生作用很多 。首先，枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C以及鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，所以俗稱“明眼子” 。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子 。
夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要與藥性溫?zé)岬难a(bǔ)品(如桂圓、紅參、大棗等)配伍，也不宜用黃酒或者白酒泡成藥酒 。泡水的話，以下午泡水當(dāng)茶飲為佳，還可以加入菊花、金銀花、山楂、蜂蜜等，以改善體質(zhì)、利于睡眠 。
藿香中醫(yī)認(rèn)為藿香“其氣芳香，善行胃氣，以此調(diào)中，治嘔吐霍亂，除穢惡痞悶 。若脾胃不和，用之助胃而進(jìn)飲食，有醒脾開胃、發(fā)表解暑之功”，用于濕濁中阻，腹痛吐瀉，胸悶不舒，寒濕閉暑等癥 。
夏季用藿香煮粥或者泡茶喝，對脾胃不和、食欲不振等見效快 。上班時泡上一杯藿香佩蘭茶，不僅能享受到清新芳香的味道，還能起到消暑的作用 。
菊花夏季喝菊花茶也是不錯的選擇，并且菊花同時還具有降火、明目的作用，更是適合夏季高溫天氣時飲用 。特別是對于一些長期面對電腦的人群，菊花的明目功效還能緩解電腦族的眼睛疲勞，同時還能有效地防輻射 。
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夏天吃中藥注意事項(xiàng)注意冷藏保存醫(yī)院或者藥店代煎的中藥一般采用真空密封包裝，保存時間是比較長的，但夏季氣溫比較高，最好是將藥液放在冰箱里儲存，保存時間不宜超過七天，不能圖方便請人代煎多袋中藥拿回家慢慢服用 。如果藥液袋鼓起或者藥液變味、有氣泡時，藥液很可能已經(jīng)變質(zhì)，最好不要服用 。
中醫(yī)提醒自行煎藥的患者，一服藥一般一天煎兩次(早上煎一次，藥渣到晚上再煎一次) 。但夏季不能再這樣煎藥，而是應(yīng)當(dāng)煎出一次后，再加水煎第二劑放至晚上服用，煎出的藥汁及時放入冰箱低溫保存，飲用前應(yīng)先加熱，自己煎煮的中藥湯劑一般不建議隔夜服用 。
少吃涼辣正確飲食確保藥效進(jìn)入炎熱的夏季，很多人喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒、吃燒烤和海鮮，但對于正在服用中藥的人來說，這些飲食習(xí)慣就很不恰當(dāng)了 。專家提醒說，冰鎮(zhèn)啤酒等生冷食物性屬寒涼，食用后容易損傷脾胃，服用湯藥時要少吃 。夏季陽氣盛，再吃燒烤、辛辣、辛溫食物容易陽上加陽引起上火，因此服藥期間都不宜食用，以免影響藥效 。同時，咖啡、茶等飲料中含有鞣酸等物質(zhì)，對藥效也有影響，應(yīng)與服用湯藥的時間錯開 。
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