感冒一年四季都有可能發生， 國外媒體網站littlethings整理出了超有效的對抗感冒的11個小偏方， 今天生活妙招網小編就來分享給大家， 學起來， 以后再也不怕感冒啦！ ▼用鹽水洗鼻子
文章插圖
能夠有效解決鼻塞， 還能達到消毒的效果 。 用鼻子沖洗器倒入1/4匙小蘇打、1/4鹽和大約200~300毫升的溫開水 。 一手按住鼻孔一手讓鹽水慢慢流進去， 然后讓他自然風干， 一個鼻子沖洗兩到三次就換另一個鼻孔 。 ▼用鹽水漱口
文章插圖
不僅能避免呼吸道的感染不再惡化， 還能將呼吸道內的細菌殺死 。 ▼穿濕襪子睡覺 【國外網站公布的11種預防感冒的好方法】
文章插圖
這個方法看似奇怪， 穿著濕襪子睡覺怎么會比較好呢？健康雜志（Best Health Magazine）指出， 這個方法可以有效解決發燒的癥狀， 因為濕襪子可以引血液回流到腳上， 增快血液循環 。 要嘗試這個方法， 手先把腳泡在熱水里， 再套上在冰水中泡過的棉質襪， 外面再套上羊毛襪 。 一覺睡醒后會發現癥狀舒緩許多 。 ▼喝杯Hot Toddy熱雞尾酒
文章插圖
酒精可以舒緩鼻塞， 讓腫脹不舒服的鼻子和喉嚨得到緩解 。 注意， 要是熱的哦！ ▼喝杯檸檬水
文章插圖
我們都知道檸檬水含有大量的維他命， 可以有效幫助消化和排毒素， 用2匙到3匙的蜂蜜加上2顆檸檬的汁， 加水稀釋后就可以飲用 。 ▼用冰豆子冰敷鼻子
文章插圖
聽起來很奇怪， 但是冷熱交替的敷鼻子可以解決鼻塞 。 可以將不要的衣服放進微波爐微波55秒， 包住一包結冰的豆子來敷 。 ▼抹一點薄荷涂在鼻子下方
文章插圖
薄荷可以暢通呼吸道， 另外也能舒緩因為不斷擤鼻涕而紅腫的皮膚 。 ▼洗場熱水澡
文章插圖
洗熱水澡時浴室里的水蒸氣可以舒緩緊繃的肌肉， 促進血液循環， 在洗澡過程中吸入蒸氣也可以暢通阻塞的鼻子 。 若是想吸熱蒸氣但不要洗澡， 可以將熱水倒在大碗里接著蓋上毛巾， 然后輕輕覆蓋在臉上慢慢呼吸 。 ▼在感到自己快要感冒時， 睡覺將枕頭墊高
文章插圖
不只可以幫助暢通呼吸道， 睡覺時不打呼， 如果角度不適合的話， 在枕頭之間放進床單， 這樣高度會比較平衡 。 ▼不要只在意維他命C的攝取
文章插圖
專家表示， 深海魚油、人蔘、黃耆、維他命D和鋅都是人體需要補充的元素 。 ▼多吃點能提高免疫力的食物
文章插圖
蔓越莓、洋蔥、胡蘿卜、香蕉、藍莓、芥末或是糙米都是適合的食物 。 但是如果已經有感冒的癥狀了， 就盡量不要吃砂糖、牛奶、干酪、乳制品和汽水等食物 。
相關經驗推薦
- 小米科技|共16款！小米MIUI 13最新推送名單公布，你的在其中嗎？
- 國外旅游八大錦囊
- 國外護理人員提供的生活妙招，跟著學起來！
- 帝國cms網站地圖sitemap.xml的制作方法
- 三星|小米12出海成功，引發國外網友“熱議”，雷軍確認一項細節！
- 華為鴻蒙系統|鴻蒙開源版OpenHarmony 4.0 社區版發布計劃 公布功能列表
- |當你偷偷瀏覽“學習”網站時都會被誰發現？
- 國產手機|國外專業測評，2022年全球手機拍照排名，國產手機表現讓人矚目！
- 5G|聯想事件尾聲將至？官方公布調查結果，柳傳志期待的情況發生了
- CPU|國外測評，綜合考量，總有適合你的游戲CPU