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自駕車旅游，暗藏的生理殺手( 二 )

小知識的殺手旅游、生理暗藏腰酸背痛


“在封閉開空調的車廂內坐得久了 ， 必然會覺得頭暈、惡心 ， 甚至有嘔吐等暈車現象 ， 如果當時正行駛在一些路狀不是很好的地區 ， 往往容易釀成車禍 。 ”童曉欣心有余悸地告訴采訪人員 ， 有一次她自己開車出游時 ， 就差點因為暈車造成車禍 。
采訪人員在采訪中還了解到 ， 有關部門對駕駛員身體狀況缺乏相應監管機制 ， 這給“自駕車旅游”埋下隱患 。 童曉欣舉例告訴采訪人員 ， 國外癲癇病人必須由醫院神經科開具證明后 ， 才能上路行車 ， 而我國目前對于這類“特殊車主”的監管力度還不夠 。
“多管齊下”緩輕駕車疲勞　“軟硬兼施”方可有備無患
針對目前日趨走俏的“自駕游” ， 醫生提醒司機：要養成良好的駕車習慣 ， 學會預防駕車疾病 ， 防患于未然應為當務之急 。 童曉欣在采訪中給采訪人員開了一劑“多管齊下”緩解疲勞的藥方 。
“在自駕車旅游的前幾天 ， 駕駛員必須要保持充足睡眠；行車過程中 ， 駕駛員可以口里嚼口香糖 ， 播放一些有趣的相聲小品碟片 ， 同時 ， 副駕駛員也應當主動與司機閑聊 ， 這樣才能使駕駛員避免出現疲勞 。 ”童曉欣說 。
為了防止出現下肢靜脈血栓、腰肌勞損、前列腺炎等疾病 ， 童曉欣建議 ， 司機可在停車時眺望遠處或綠色植物 ， 緩解眼部疲勞；連續長時間開車時要有意識活動脖子 ， 經常變換駕車姿勢；同時要及時上廁所 ， 腦子里要多掌握“廁所地圖” ， 最好提前解決 。
【自駕車旅游，暗藏的生理殺手】 針對目前我國高速公路建設 ， 一些業內人士建議 ， 在高速公路上人為地制造一些拐彎 ， 避免司機出現“無意識”“機械式”地開車 ， 從硬件方面緩解司機疲勞 。 “國外高速公路就經常人為制造彎道 。 ”童曉欣笑著說 。 另外 ， 專家還呼吁有關部門應加強對駕駛員身體狀況的監管 ， 實行定期檢查 。

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