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應提防氣候多變誘發的春季綜合征( 三 )

知識百科誘發綜合征


負氧離子在潔凈空氣中的壽命有幾分鐘 ， 而在灰塵中只有幾秒鐘 。春天 ， 強烈的大風 ， 再加上浮塵等 ， 必然使空氣中的“維生素”——負氧離子大大減少!
減少會怎樣?
當我們進入嘈雜擁擠的人群 ， 會感覺悶熱、呼吸不暢;長久地呆在空調房內 ， 會感到胸悶、頭暈、乏力、工作效率和健康狀況下降 ， 原因是人群中、空調房這樣的環境 ， 僅能提供約2-20億個負氧離子 ， 而人每天需要130億個負氧離子!
5、次聲波讓人頭痛煩躁
春天的大風 ， 還極易造成次聲波 。
一般來說 ， 人耳所能接受的聲波在20-20000赫茲之間 ， 次聲波是頻率低于20赫茲的聲波 。
次聲波 ， 會引起機體怎樣的煩惱?
科學研究表明：人體的內臟 ， 有其固有的振動頻率 ， 而這種頻率也在0.01-20赫茲之間 ， 和次聲波的頻率相似 。這樣一來 ， 當外來的次聲波的振動頻率與人體內臟的振動頻率相同或接近時 ， 就會引起各種臟器的共振 ， 這一共振 ， 會干擾神經系統正常功能 ， 使人產生煩躁、耳鳴、頭痛、失眠、惡心、視覺模糊、吞咽困難、肝胃功能失調紊亂等諸多癥狀 ， 甚至精神沮喪 。
6、精神病患者要格外注意
“春捂”是中醫養生的要訣 。應該捂到什么時候?則要看個人體質的強弱 。減衣原則是“下厚上薄” 。《千金要方》說：“下厚上薄” ， 既養陽又收陰 。
春天 ， 新陳代謝加快 ， 身體非常需要水果和蔬菜 ， 以補充充足的維生素和礦物質 。原因是 ， 維生素和礦物質是人體內酶的輔酶和輔基 ， 而酶是人體新陳代謝必須的催化劑 。
特別要多吃富含B族維生素和鐵質的食物 。因為 ， 缺乏B族維生素時容易使人情緒不穩、煩躁易怒;人體內缺鐵時 ， 也容易出現精神萎靡、困倦無力、情緒不穩定、急躁易怒等癥狀 。
休閑時 ， 多到公園、郊區田野、海濱、湖泊、瀑布附近和森林中去 ， 那里負氧離子含量較多 ， 準會讓您頭腦清醒 ， 呼吸舒暢!
【應提防氣候多變誘發的春季綜合征】精神病患者對氣溫、濕度和氣壓等氣象要素變化很敏感 。有精神病史的患者在春天要更加注意調整和治療!

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