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山萸肉的功效與作用及副作用 山萸肉的功效與作用

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山萸肉是一種藥食兩用的特殊存在，它是野生植物山茱萸的干燥果肉，人們把它收取以后，可以當滋補性食材，食用也可以入藥，它能滋補強壯身體，也能滋補肝腎，更能補腎壯陽 。山萸肉的功效還有很多，想具體了解，可以看看下面對它做詳細介紹，同時也會讓大家全面了解山萸肉應該怎么吃 。
山萸肉的功效與作用1、補益肝腎
山萸肉是一種味道酸澀，性質溫和的滋補性中藥材，它能滋補肝腎，提高肝腎功能，對人們因肝腎不足引起的耳鳴和頭暈目眩，以及優秀酸軟，都有明顯緩解作用，在服用的時候可以把它與枸杞子還有熟地等中藥材搭配的一起，這樣會讓它補益肝腎的功效更加出色 。
2、澀精固脫
澀精固脫滋補，強壯身體，也是山萸肉的重要功效，它不但能提高人類腎功能，還能緩解男性遺精遺尿和小便不利，更能緩解人類體虛，平時人們出現虛汗不止和身體虛弱以及四肢無力時，都能多吃一些山萸肉，它能讓這些不良癥狀盡快緩解或消失 。
【山萸肉的功效與作用及副作用 山萸肉的功效與作用】

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文章插圖
山萸肉怎么吃1、煮粥
山萸肉可以用來煮粥和，在用它煮粥的時候，需要準備山萸肉15克，大米60克，白糖適量，把準備好的山萸肉用清水清洗干凈，再把大米用清水淘凈，一起放到砂鍋中，加入適量清水，再放入白糖一起煮開，用中小火慢慢煮四十分鐘，等鍋中的粥煮得軟糯，粘稠，以后關火取出后直接食用，它能補益肝腎，也能澀精斂汗 。
2、山萸肉煲雞蛋
山萸肉在平時還可以用來包雞蛋吃，在需要的時候可以準備山萸肉15克，紅棗15克，雞蛋兩個，制首烏50克，紅糖適量，把準備好的制首烏和山萸肉以及紅棗，還有雞蛋，用清水洗凈以后，放到鍋中加清水煎煮，等雞蛋熟透以后取出去掉外殼，重新放到藥汁中，繼續煮20分鐘，后加入準備好的紅糖調味，煮好以后取出吃紅棗和雞蛋，然后喝湯就可以 。

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