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豬蹄怎么做有營養(yǎng)還不長肉 豬蹄怎么做有營養(yǎng)

1、主料:豬蹄750克,鹽,蔥各13克,姜8克,香油,料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,湯1300克 。
2、將豬蹄刮毛洗凈,剁去爪尖劈成兩半,用水煮透后放入涼水中 。姜、蔥拍破待用 。
【豬蹄怎么做有營養(yǎng)還不長肉 豬蹄怎么做有營養(yǎng)】3、用炒勺將少許香油燒熱,放入冰糖炸成紫戲色時放湯調(diào)至淺紅色為度 。
4、加入豬蹄、料酒、蔥、姜、鹽、花椒,湯燒開后除去浮沫,用大火燒至豬蹄上色后,移至小火燉爛,收濃汁即成 。

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