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橘子葡萄有助達到性高潮 橘子和葡萄有什么物質

生活百科橘子

再好的生活都有不盡如人意的地方，再恩愛的夫妻也難免有不和諧的時候 。性愛也許是其中不夠完美的一個音符 。其實，只要彼此真正關注、用心“經營”性愛，就能獲得更完美的感受 。
香蕉、葡萄，補充b族維生素 。英國倫敦薩里大學研究發現，b族維生素和維生素c含量低，會降低人們的高潮感 。多吃橘子、葡萄和香蕉等，則可以補足這些營養素 。少喝咖啡，提升性欲 。睪丸激素威力巨大 。美國約翰-霍普金斯大學的大腦成像研究顯示，當睪丸激素在體內奔涌時，大腦中心充滿警惕和理智的類扁桃體活動就會減少 。這就是為何在性活動中，我們能釋放最深沉的自我、不再壓抑 。但睪丸激素有一個大敵，即有“壓力激素”之稱的腎上腺素 。英國營養學家赫爾利指出，對付腎上腺素的秘訣就是多吃碳水化合物，少喝咖啡 。美國明尼蘇達州立大學醫學院的研究則表明，200毫克咖啡能在一小時內將腎上腺素水平提升30%，這一負面作用能保持18小時
習慣：每天曬1小時太陽
久些再久些，是男性孜孜不倦的追求 。為此，男性愿意嘗試不同的藥物和治療方法 。但荷蘭烏得勒支大學的一項研究發現，有“幸福激素”之稱的復合胺是一種令人愉快的神經傳遞素，其含量高低和活躍程度決定了性愛持久與否 。
精神病學家馬塞爾指出，有研究顯示，早泄男性體內的復合胺不活躍，分泌較少 。但如果對這些男性進行光刺激，就可以增加復合胺的分泌 。
加拿大麥吉爾大學的西蒙博士則指出，到戶外去、多曬太陽，可以提升腦中復合胺的水平 。即使是陰天，*接收到的自然光，也具有增強復合胺的作用 。每天曬1小時太陽，“助性”效果最佳 。美國還曾研發出一種特制的燈管，釋放出來的光波能起到和太陽光類似的作用 。
復合胺中一個關鍵成分是色氨酸，提高這一成分的攝入，也能間接地增強復合胺作用 ?；痣u和香蕉中的色氨酸含量非常高，可以適量吃一些 。
氣味：南瓜味，助勃起
在我們周圍的空氣里，存在著一種看不見、摸不著、聽不到的“氣味語言” 。比如，動物能分泌一種稱為外激素的特殊氣味 。同性聞到后，會變得異常興奮;異性聞到后，會刺激它們前來求偶 。人類和動物一樣，也會為氣味“著迷” 。
除了女性身體散發的淡淡體香，還有一些意想不到的味道能令男性神魂顛倒 。美國芝加哥味覺及嗅覺治療和研究基金會的研究發現，玫瑰、巧克力只能提升浪漫氣氛 。而香甜面包圈和南瓜的氣味可以增加男性生殖器的血流量，而且時效驚人，能達16小時 。甘草、黃瓜以及嬰兒爽身粉的氣味，能讓女性陰道血流量增加約 13%，這就意味著她的性喚起程度在顯著提升
運動：高潮動用六塊肌肉
在觀看體育賽事時，人們的目光會不由自主地被那些健康而性感的身體所吸引 。運動與性，一直都有著千絲萬縷的聯系 。運動就像興奮劑，喚醒了心中沉睡的性欲望 。
美國科羅拉多州立大學運動生理學教授洛倫說：“體形越健美，機體內每一系統的性能就越強盛 。在高潮過程中，身體有六個肌肉群會聯合運動 。針對這些部位進行鍛煉，助性益處顯而易見 ?！?br /> 據了解，這些肌肉群包括上肢肌群、背肌、下肢肌群、腹肌、腰肌和髖部肌群 。其中，上肢肌肉能保證男女在性愛中保持穩定的“支點”;加強腰背肌肉的鍛煉，能防止性愛時腰背酸痛;腹部肌肉則是“挺進”的動力源 。
對男性來說，除了常規鍛煉上述肌肉群外，最好的方法就是以每小時10公里的速度跑13分鐘，這能提高體內一氧化氮的水平 ?！耙谎趸軐⑸称魃窠浖毎l出的信息傳遞到身體其他部位，但這一成分稍縱即逝 ?！甭鍌愓f，快速跑的提升作用能持續24小時 。對于體能不濟的人來說，則可以吃一把南瓜籽(2克左右)，能使一氧化氮含量增加15% 。

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