【紅棗羊脛骨糯米粥 大棗羊脛骨粥】1、材料：羊脛骨1-2根，大棗20枚，糯米100克 。
2、將羊脛骨洗凈，敲碎，加適量水煎取湯汁，去骨后與淘洗干凈的糯米和去核的大棗一同入鍋，用大火燒開后轉用小火熬煮成稀粥，調味后即可 。
3、用途：補脾養血補腎益氣健骨固齒再生障礙性貧血血小板減少性紫癜精血不足眩暈面色無華四肢無力 。
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