三伏天泡腳的好處
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三伏天是優點一年中最熱的日子
也是壞處冬病夏治的減肥好時機危害
三伏天泡泡腳
祛除是什么體內濕氣沒煩勞缺點
錯過可要等一年哦！
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「泡腳除濕
」
夏季濕氣重，為了避暑大家都喜歡待在空調房里，吃冰冷的食物，不知不覺體內就已經聚集了很多濕氣 。
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而腳是人體穴位推薦瘦腿最密集的地方三伏天，腳上的穴位女性可以對應所有的經絡和三伏天器官，泡腳功效可以有效祛除體內的濕氣和泡腳寒氣 。
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【三伏天泡腳的壞處 三伏天泡腳的好處】/ 加點花椒 /
花椒是常見的廚房調味料，其實花椒本身也有驅寒的功效，用花椒泡腳泡腳可以祛除里寒，扶陽氣 。
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花椒在中醫里還有活絡經脈的作用，把它與熱水泡在一起，可以加速血液循環，促進睡眠 。
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花椒本身也有殺菌、消毒、止痛的推薦作用，用它泡腳對治療腳氣、腳臭、汗腳都有一定的幫助 。
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做法：取50克花椒，加一臉盆的水壞，水燒開后加熱15分鐘，水變溫后直接功效泡腳即可 。如果想重復利用，三伏天泡腳的好處和壞，可以用紗布將花椒包裹起來，煮水后拿起來晾干，可以重復使用2、3次 。
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/ 泡腳注意事項女性功效 /
21：00泡腳最好：晚上9點左右是腎經比較衰弱的時期，此時泡腳有利于活血、補腎，還能使全身放松，促進睡眠 。
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水溫瘦腿40~45℃為宜：夏季和冬季泡腳水溫不一樣，夏季泡腳水溫不宜過高，水溫在40~45攝氏度，比人體體溫略高一點即可 。
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