秋季 ， 秋高氣爽 ， 人體出汗減少 ， 水鹽的代謝也逐漸的調(diào)整到平衡狀態(tài) ， 此時人體就會感覺非常舒服 ， 身體處于松弛狀態(tài) ， 人體的這種調(diào)整 ， 就會使人感到疲乏 。秋季解困乏可喝杯參茶 。參類中藥具有益氣養(yǎng)生之功效 。五參茶功效：益氣活血 ， 養(yǎng)心瀉熱用途主治二尖瓣脫垂并室性早搏 。癥見胸痛心悸、氣促 。材料苦參、黨參、玄參、北沙參、丹參各30克 。做法1、所有藥材洗凈 ， 瀝干水分 ， 同研成細末 。2、每次用60～90克 ， 以紗布袋包好 ， 置保溫瓶中 ， 以沸水適量沖泡 ， 加蓋悶15分鐘 。食用分2-3次飲用 ， 每天1-2劑 。代參茶功效：益氣健脾 ， 養(yǎng)心安神用途適用于頭昏 ， 面色萎黃 ， 飲食欠佳 ， 四肢乏力 ， 夜寐多夢 ， 動則心悸 。材料炙黃芪30克 ， 炒黨參20克 ， 桂圓肉15克 ， 炒百采12克 。【秋天喝參湯好嗎 秋季養(yǎng)生多喝參茶】做法1、所有藥材洗凈 ， 瀝干水分 ， 搗碎 。2、放入保溫瓶中 ， 沖入適量沸水 ， 加蓋悶15～20分鐘 。哪些人適宜喝？人參茶適合中老年人喝 ， 能調(diào)理身體機能 ， 補充氣血 。哪些人不宜喝？對于陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用 。女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用 。最佳喝法：一天一杯人參茶即可 ， 連續(xù)喝三天后停三天 ， 可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝 。
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