1. 首頁 > 生活百科 > >

山藥豆種子是什么 圖片 山藥豆是山藥的種子嗎

生活百科

1、山藥豆不是山藥的種子 。山藥豆也叫零余子，是薯蕷科草本植物薯蕷的珠芽，從植物學角度看，它是腋芽的變態，也是側枝的變態，稱為薯蕷的地上塊莖，通常稱為山藥豆或零余子 。山藥豆形狀橢圓形，直徑一公分左右，褐色或深褐色，生長部位一般在薯蕷藤莖的第二十節以上 。
2、營養價值
（1）山藥豆味甘、性平，入脾、肺、腎三經，山藥豆的營養價值非常高，與大家常吃的滋補佳品山藥的營養價值相當 。山藥豆中含有多種人體所需的營養物質，除了含有碳水化合物、脂肪、蛋白質之外，還含有豐富的膳食纖維、維生素以及微量元素 。
（2）山藥豆中含有維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2，以及胡蘿卜素等，能有效提高人體的免疫力，達到降低血糖等食療功效 。多吃山藥豆能給人體補充多種維生素，營養全面 。
（3）山藥豆中還含有鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒、碘等微量礦物質元素，它們是人體不能自身合成的營養素，但是卻不可或缺 。
（4）山藥豆中的大量膳食纖維同樣也是利于腸胃消化的，有腸胃問題、容易腹瀉、消化不良的朋友都不妨多吃一些山藥豆 。臨床上山藥豆也常用來治療脾胃虛弱，食少體倦、泄瀉等病癥 。
【山藥豆種子是什么 圖片 山藥豆是山藥的種子嗎】（5）這些元素的攝入過量、不足、或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病 。因此，食用山藥豆具有抗病、防癌、延年益壽等多重功效 。

    相關經驗推薦