一份米飯螺螄粉的熱量立冬過后，大家準備好迎接冬天里的第一碗螺螄粉了嗎？
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對于螺螄粉，喜歡的朋友，沉迷幾公里其中不可自拔，討厭的人涼皮，卻恨不得掩鼻一包逃竄 。
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螺螄粉為什么聞著臭吃著香一包耗掉？它到底米線健不健康？一碗一點螺螄粉真的等于湯步7碗米飯？
以及最重要的運動，減肥的人能不能吃一包螺螄粉？
今天，M君就和大家聊聊柒你們最愛吃的螺螄一包粉 。
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【一份螺螄粉的熱量要跑幾公里步 一份螺螄粉的熱量】很多人認為螺螄奶茶粉的臭味來自螺螄，但其實并不是，螺螄粉之所以臭，是因為里面多久有酸筍 。
酸筍是用嫩測評竹筍泡在水里發酵一份得到的，含有對甲基苯酚和乙酸，高純度的乙酸有一股子臭幾杯腳丫子的酸爽，也就是螺螄粉的「臭味」 。
不過耗掉，一份螺螄粉的熱量大概是多少，對不喝螺螄粉老饕來說，臭味真的十足的酸筍才是螺螄粉的精髓熱量 。
“沒有酸筍，螺螄粉泡面就高沒了靈魂”——小宇 。
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（不喜歡臭味的涼皮小伙伴可以不放酸筍螺螄）
為什么螺螄330克粉聞著臭，吃著香呢？這里測評要聊到兩個概念飯嗎，一份螺螄粉的熱量等于多少米飯，鼻前嗅覺和鼻后嗅覺 。
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人類的舌頭只能感受酸甜苦咸鮮五個基本維度，而鼻腔等于內的感受器更加豐富，能幫我們識別更復雜的氣味和耗掉粉味道 。
換句話說，不靠鼻子，人吃啥都沒李子味兒，而螺螄粉聞著臭熱量，就是能消鼻前嗅覺螺螄的螺螄體驗泡面 。
在我們真的吃螺螄粉的時候，氣味跑分子會不斷從后往前流溢，充滿鼻腔，然后從前面排出去杯多久，泡面和螺螄粉的熱量哪個高一點，這就是鼻后嗅覺 。
后者湯由于溫度等于、咀嚼和酶的化學反應，我們又能感受到步螺螄跑粉濃郁獨特泡面的香味，所以就有了聞著臭，吃著香的特殊體驗 。
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雖然在真的口味上粉倍受好評，但是在健康問題上螺螄粉就有些一言難盡很高，一份涼皮的熱量，高鈉高油高熱量是螺螄粉的原罪 。
隨便扒一份螺螄粉的杯營養成分表 。
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（米粉很高120克，調料飯嗎包180克）
一份能消螺螄粉的鈉高一點高含量高達1731mg，而世衛組織推薦每日鈉攝取飯嗎量不超過2000mg，螺螄粉真的相當于7碗飯嗎，一份螺螄粉的熱量相當于幾杯奶茶，超標準皮的2.6倍！
長期鈉含量超標，除了容易引起身體水腫、皮膚干燥外，一份螺螄粉的熱量是多少大卡不喝湯，還可能導致高高血壓、心血管疾病柒等多種慢性病 。
再說很高螺螄粉能消跑的幾公里熱量，網傳一碗螺螄粉等于幾杯7碗米飯大卡大卡，這到底是不是真的？
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一份白米飯約110大卡，一份米飯螺螄粉的熱量確實相當于7碗左右的白米飯 。
所以相當于，螺螄粉的熱量多久能消耗掉，減肥330克的相當于朋友，還是盡量一點不要吃 。
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