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訓練專注力小竅門 訓練專注力小竅門有哪些

生活百科

1、訓練專注力小竅門:
⑵舒爾特方格
舒爾特訓練法，是世界上最專業最普及最簡略的訓練法，普遍利用于飛翔員航天員的訓練，也是廣大學生的有效訓練法，此法保持一段時間就會覺得有很顯明的提高 。
“舒爾特方格”不但可以簡單測量注意力水平，而且是很好的訓練方法 。為了輕松考取好成績，獲得終生的競爭力，請家長務必要訓練孩子的注意力 。
⑵拼圖
拼圖要選兒童熟悉的、喜歡的形象，比如小動物、卡通形象等，讓他完成后有驚喜、親切的情感收獲 。如果兒童入門困難，可以讓他對照著完整圖形進行拼搭，指點他注意圖塊拼接處的特點 。
拼圖游戲需要高度集中注意力，喜歡拼圖的孩子，有時能達到十分入迷的程度，可在相當長的一段時間里持續研究、拼搭 。注意，拼圖的難度要逐漸加大，要讓孩子有成功感，才能保持他對拼圖的熱情 。
⑶找不同
一幅圖片上，有長耳朵動物，比如兔子等，有短耳朵動物，比如熊貓等，長耳朵和短耳朵動物各兩三種 。讓兒童找出長耳朵動物，再找出短耳朵動物 。這個游戲也可以改成找長尾巴動物和短尾巴動物、找有煙囪的屋子和沒有煙囪的屋子……也可借助專門的找不同的書或游戲軟件 。
⑷抗干擾游戲
讓孩子獨立進行成一項活動，（如：畫畫，讀兒歌，拍球，數數，走直線等），家長人為設置干擾，訓練注意力的高度集中 。例如：讓孩子數數，家長在旁邊隨意說出數字干擾，孩子必須抗住干擾，不得不保持鎮定和注意力集中，完成數數游戲 。類似的這種游戲，對提高注意力非常有效 。
2、什么是專注力：
【訓練專注力小竅門 訓練專注力小竅門有哪些】專注力是一個漢語詞匯，又稱注意力,指一個人專心于某一事物、或活動時的心理狀態 。人的注意力,受多方面因素的影響,注意力缺陷,常常是許多學習差學生的共同特點 。

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