2022年北京市四六八年級體育過程性考核測試項目
體育過程性考核的內容依據《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》確定 ， 該標準由教育部確定、全國大中小學統一適用 。
測試項目：體重指數(BMI)、肺活量、50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、50米X8往返跑、立定跳遠、引體向上(男)、1000米跑(男)、800米跑(女)等 。
測試對象及項目權重表
文章插圖
一分鐘跳繩測試要求：
【2022北京四六八年級體育過程性考核體測項目有哪些？】依次站到自已的跳繩位上 ， 并拿取對應的跳繩 ， 進行跳繩長短調試 ， 兩手分別握住繩兩端的手柄(右手握住有顯示屏的手柄) ， 一腳踩住繩子中間 ， 兩臂屈肘將小臂抬平 ， 繩子被拉直即為適合的長度 ， 聽到操作員開始口令后 ， 開始測試 。
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