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內啡肽和多巴胺哪個爽 內啡肽和多巴胺

生活百科內啡肽

內啡肽和多巴胺羅翔老師曾問網友：
你是喜歡看言情小說，聽爆笑段子，還是喜歡讀《莎士比亞》？
不少人知乎立馬選擇了前兩者 。
再問：如果選一個留給孩子呢？
大家又都選擇了《莎士比亞》 。
回到生活中，花1周啃完1本名著、跑步更快半年瘦了10斤是快樂；刷視頻、打游戲、吃夜宵讀音、買買買也是快樂 。你會選擇哪種？
有人問：都是關系快樂，有何區別？
區別可大了，內啡肽和多巴胺同時產生 。
上更快升到科學層面，內啡肽和多巴胺句子，它們作用于句子人體的兩種激素截然不同：
看個搞笑視頻，大腦立刻分泌多巴胺，但這種爽感轉瞬即逝；而更高級的快樂則句子源自內啡肽 。
它需要我們克服本能、不斷向上，才能享受區別到更持久、踏實的愉悅 。
有句寓意話說得好關系：“少年只知多巴胺，內啡肽和多巴胺讀音，中年才懂內啡肽 。”
追求哪種快樂，不僅決定了每個人的生活質量，還是內啡肽人與人之間的分水嶺，內啡肽和多巴胺有關嗎 。

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來源知乎：全景視覺
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多巴胺易得
內啡肽難求
你有沒有過這種經歷更快？
睡前打算刷一會兒視頻，一晃兩小時過去了；本想早起跑步，鬧鐘響后又決定下次再說；下決心減肥，可外賣燒烤一頓都忍不了……
這就像心理學上的“嗑瓜子效應”，一旦拿起第一顆，就忍不住吃第二、第三顆，直到口干舌燥、心煩意亂 。
我們總是一邊沉溺在觸手可及的爽感里無法自拔，一邊又對自己的墮落痛心疾首，日漸迷茫 。
硅谷多巴胺實驗室創始人布朗曾做過一個實驗 。
他把神經科學理論應用到代碼中，比如適時的點贊、虛擬的貨幣等獎賞機制讓人 。
然后靠著多巴胺大數據推薦，成功讓人一直停留在喜歡的娛樂里 。
在如今這個發達文案的網絡世界中，人很難抗拒緩解這種低級快樂的誘惑 。
你想學習，各種熱劇、信息推送層出不窮；你想減肥，美食主播輪番誘惑你，內啡肽和多巴胺文案 。
這就好像有個熟知你的損友，總能踩準你的喜好梗，讓你當下快樂，事后卻后悔莫及 。
而比起多巴胺的“先甜后苦”，內啡肽則是“先苦后甜” 。
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來源知乎：全景視覺
無論刮風下雨，短跑不停，幾個月后小肚腩不見了，人也年輕了；關掉游戲，打開書本，報個課程，一年下來思維活躍了，心也不慌了……
當時覺得很難熬的事，回頭望去都成了非常值得的經歷，讓你變成更好的自己 。
所以說，多巴胺屬于瞬間心動，是快樂陷阱，而內啡肽是長久美好，是快樂源泉 。
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追求多巴胺還是內啡肽
是區別人與人差距的根源
博主@進化說過一段醍醐灌頂的話：
“人在天賦上差距并不大，但最終的成就卻相去甚遠 。除了境遇、運氣等，最根本在于有些人走在了追求多巴胺的路上，而有些人卻選擇了內啡肽 ?！?br /> 把時間消耗在低級娛樂上，一年到頭不是活了365天，更像是活了1天，重復了364遍 。
微博上，有人說自己畢業后找了份很清閑的工作，每天朝九晚五 。
一下班就開始玩手游，一局接著一局，癮上來時，甚至編瞎話請假也要玩，結果實習期沒過就被快樂辭退了 。

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