1. 首頁 > 生活百科 > >

心理健康的標準有哪些 心理健康的標準

生活百科標準

今社會競爭激烈、生存壓力大，存在著城鄉差別，貧、富的差距更大，這就要求人們不僅要有一個健康的體魄，還要有一個健康的心理 。很多的疾病不是吃出來的，都是由于不健康的心理造成的 。像當今社會最流行的病抑郁癥就是典型的心理不健康引起的 。
很多人都或多或少的存在著心理不健康的因素，嫉妒、眼紅都是心理不健康的表現，每一個人必須有一個健康的心理，才能活的輕松、快樂 。沒有健康的心理就會看什么事情都憋氣 。傷害自己，也影響他人的生活 。
國內的著名心理學家等根據各方面的研究結果，歸納總結，較為詳細地提出了有關心理健康的幾條指標：
1．了解自我，悅納自我 。一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明 。
2．接受他人，善與人處 。心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人，能認可別人存在的重要
3．熱愛生活，樂于工作 。
4．面對現實，接受現實，適應現實，改變現實 。心理健康的人能夠面對現實，接受現實，并能夠主動地去適應現實，進一步地改造現實 。
5．能協調與控制情緒，心境良好 。心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態總是占據優勢的，雖然也會有悲、優、愁、怒等消極的情緒體驗，但一般不會長久 。
【心理健康的標準有哪些 心理健康的標準】 以上就是心理健康的標準，每一個人都可以按照以上標準來對照一下自己，找出自己心理不健康的地方，加以改進，努力使自己成為一個心理健康的人，只有心理健康了，才能活的快樂，才能看見生活美好的一面，大家一起努力吧 。

    相關經驗推薦