鵝肉怎么燉有營養價值 鵝肉怎么燉好吃有營養


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1、材料:光鵝半只,芋仔幾只 , 柱候醬,姜蔥蒜適量 。
2、光鵝斬件飛水待用 。
3、鍋將姜蔥蒜爆香,加入柱候醬炒香,放入飛過水的鵝肉拌炒 , 讓每一塊鵝肉都均勻沾上柱候醬 , 再加入芋仔稍微拌炒 。
【鵝肉怎么燉有營養價值 鵝肉怎么燉好吃有營養】4、然后全部材料放入砂鍋,加入剛好沒過鵝肉的水 , 燜兩小時即可 。

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