文章插圖
文章插圖
1、葛根粉粥；葛根磨粉,清水泡洗粟米一晚,第二天濾水取出,與葛粉同拌均勻,按常法煮粥,粥成后酌加調(diào)味品 。此粥軟滑適口,清香沁脾,具有營(yíng)養(yǎng)機(jī)體,升舉人體陽(yáng)氣的功效 。可以有很好的保護(hù)心血管的作用，對(duì)于預(yù)防三高疾病以及腹瀉痢疾有很好的效果，是不錯(cuò)的保健的方法，大家可以經(jīng)常吃 。
2、葛粉飯；先用開(kāi)水將涼粟米飯淋濕,加人葛粉拌勻,放入豆豉汁水適量,在旺火上煮熟 。適當(dāng)拌以調(diào)味品即可食 。這道食用方法可以有健脾胃的作用，對(duì)于增強(qiáng)記憶力和智力有好處，還能有很好的預(yù)防記憶力下降的作用 。
【葛根怎么吃味道最好 葛根直接吃什么味?】3、葛根湯；將葛根切片洗凈后,可與排骨、母雞、鴨子等一起燉湯,加上調(diào)味品即可食用 。此湯清香味美爽口、營(yíng)養(yǎng)豐富、老少皆益 。特別適合夏季食用 ， 對(duì)于消暑降溫有好處，同時(shí)也可以起到很好的促進(jìn)食欲的作用 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 銀耳羹怎么做味道最好，銀耳羹怎么做味道最好看
- 椰子凍怎么做 椰子凍怎么做視頻
- 怎樣爆炒鴨腸 爆炒鴨腸怎么做好吃
- 狗吃草吐黃水怎么辦啊 狗吃草吐黃水怎么辦
- 表格怎么做好看 表格如何做好看
- 蝦仁炒蛋怎么做最好吃 炒蛋怎么做最好吃
- 小花卷怎么做好吃又好看 小花卷怎么做好吃
- 荔枝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃荔枝的好處
- 堡壘之夜怎么拿外星飛船 堡壘之夜外星飛船怎么開(kāi)
- 玫瑰花發(fā)霉了怎么處理 玫瑰花發(fā)霉了怎么處理好