1. 首頁 > 生活百科 > >

龍眼益氣補血增強記憶 7種龍眼食療方幫你吃走疾病( 二 )

生活百科


做法
1、將龍眼肉、百合、蓮子洗凈 。
2、將以上三味放入碗中加清水，放鍋內蒸 。
3、蓮子熟后，加白糖50克，再蒸10分鐘，即可分次食用 。
功效：補益心脾，用于心脾虛之心悸、氣短、失眠之調養 。

龍眼益氣補血增強記憶 7種龍眼食療方幫你吃走疾病

文章插圖
【四】龍眼雞翅
材料：雞翅一對 ， 菜心50克，龍眼肉20克 ， 紅葡萄酒、花生油、白糖、醬油、鹽、濕淀粉、姜、蔥、高湯各適量 。
做法
1、先把雞翅膀洗干凈，然后用醬油、鹽腌片刻，蔥洗干凈切成段，姜切成片，菜心切整齊備用 。
3、將油倒入鍋中燒熱，放入雞翅膀炸至呈金黃色時撈出，湯汁留下待用 。
4、鍋內留少許油燒熱，放入蔥段、姜片，煸炒出香味，加高湯、紅葡5、萄酒及雞翅膀，放鹽、白糖，將雞翅膀燒至熟透，脫骨，碼入盤中 。
6、將菜心、龍眼入鍋燙熟，擺放在雞翅的周圍 。
7、將余下的蔥用油煸出香味 ， 多囊卵巢綜合征的癥狀把燒雞翅的湯汁濾入，用濕淀粉勾芡，澆在雞翅膀上即可 。
功效：益氣養血，壯筋健骨 ， 適用于產婦氣血虛弱，乏力等癥 。
【五】龍眼蓮子湯
材料：龍眼肉12～15克 ， 蓮子(去心)12克，芡實10克 ， 茯神9克，鹽適量 。
做法
1、將龍眼肉、蓮子、芡實洗凈 。
2、共煎30分鐘，即可食用 。
功效：用于心脾兩虛所致的心悸、自汗等癥治療，亦治貧血、神經衰弱 。
【六】龍眼紅棗銀耳羹
材料：龍眼25克，紅棗30克，蓮子30克，干銀耳5克 。
做法
1、干銀耳用水泡發后洗凈撕成小塊，紅棗切開去核 。龍眼剝去外殼后，放入熱水中浸泡一會，去掉核 。
2、銀耳和蓮子放入鍋中，多囊卵巢綜合征的原因加水煮開后轉小火煮約40分鐘至銀耳黏稠 。
3、隨后倒入紅核肉和龍眼肉，小火煮約30分鐘即可 。
功效：可補氣血 ， 恢復元氣，抵御風寒，延緩衰老 。
【七】龍眼菠蘿湯
材料：龍眼肉100克，菠蘿肉200克，紅棗100克，砂糖適量，精鹽少許 。
做法
1、把菠蘿肉放在淡鹽水里面浸泡10分鐘左右，將紅棗洗干凈并去核 。
2、將龍眼肉、菠蘿肉、紅棗一同入鍋，加水800ml，旺火煮沸后再改用文火煨l～2小時 。
3、至水剩約300ml時加入砂糖調勻即成 。
【龍眼益氣補血增強記憶 7種龍眼食療方幫你吃走疾病】功效：補心安神養血、輸卵管堵塞有什么癥狀升血壓，適用于血壓過低，失眠頭暈及手足軟弱無力等癥 。

相關經驗推薦