好吃又健康的做法 好吃又健康的菜譜


好吃又健康的做法 好吃又健康的菜譜

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1、尖椒豬頭肉:豬頭肉、尖椒、胡蘿卜、圓蔥、鹽 。蘿卜切片,尖椒滾刀切塊,圓蔥滾刀切小塊 。鍋內加入油,油熱放圓蔥,圓蔥炒香加入胡蘿卜 炒30秒 。30秒后放入尖椒,炒30秒,30秒后放入豬頭肉,翻炒均勻 即可出鍋 。
2、青椒炒豬耳:尖椒 , 豬耳朵,紅椒,食鹽,姜 , 蒜,植物油,將豬耳朵切成小條,再準備好青紅椒絲和拍碎的大蒜瓣 。鍋中燒少許植物油 , 下入青紅椒絲和大蒜瓣翻炒 。青椒微微發軟后下入豬耳朵條 。再加入點料酒、鹽和胡椒粉翻炒均勻即可,裝入盤中 。
【好吃又健康的做法 好吃又健康的菜譜】3、可樂雞翅:雞翅;干紅辣椒;可樂;老抽 。雞翅洗干凈,直接丟入鍋里干炒,炒干水分 。撈出雞翅,鍋里倒油燒熱 , 再倒入雞翅,煎至表皮金黃 。放2個整的干辣椒 。倒可樂 , 差不多漫到雞翅一半還多點的高度 。加老抽調色以及調咸味兒 。大火煮開 。煮開撈一撈浮沫 。火關小,一定關小,熬一熬 , 熬入味,最后收汁到你喜歡的程度 。加一點兒雞精或者味精,完成 。

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