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好吃做法又簡單的菜 好吃又健康的菜做法竅門


好吃做法又簡單的菜 好吃又健康的菜做法竅門

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1、家常紅燒魚:羅非魚、大蒜、蔥、老抽、酒釀汁、白糖、料酒、干辣椒、蛋液、鹽、姜 。羅非魚去鱗內(nèi)臟洗凈 , 把魚身上抹上雞蛋液 。然后放入鍋中煎至,煎至兩面金黃 。然后放入蔥姜,辣椒,蒜瓣 , 加入適量的清水 。在加入老抽,料酒,酒釀汁和白糖 。加蓋大火燒至20分鐘 。湯汁半干加少許鹽調(diào)味 , 大火收汁,湯汁濃稠關(guān)火即可 。
2、青椒肉絲:蔥 , 姜洗凈切片 。青椒洗凈后去蒂去筋膜,切成5c28長的絲 。將里脊肉洗凈,切成3~5c28的絲,加10克淀粉 , 2克鹽,10克料酒抓勻腌制片刻 。碗內(nèi)加5克淀粉,5克老抽,2克雞粉,加少許清水,調(diào)成味汁備用 。鍋內(nèi)下2~3湯匙油,待油溫加熱至7成熱時,放入肉絲,快速翻炒,待肉色發(fā)白時盛出備用 。鍋中再加2湯匙油,待油溫加熱至7成熱時,放入蔥姜爆香 , 放入青椒絲,加1克鹽,繼續(xù)翻炒 。翻炒1~2分鐘時,放入肉絲,翻炒均勻后,倒入之前調(diào)好的味汁,勾芡即可 。
【好吃做法又簡單的菜 好吃又健康的菜做法竅門】3、萵筍豆干:萵筍、豆干、胡蘿卜、白胡椒粉、醬油、麻油 。萵筍洗凈入沸水鍋中焯燙斷生 。瀝干水分切碎 。豆干洗凈,入沸水鍋中焯燙斷生,撈出瀝干水分切小丁 。萵筍和豆干稠濁,放過量白胡椒粉,麻油,醬油拌勻便可 。撒上胡蘿卜丁裝潢下色彩明艷更有食欲 。

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