空腹吃香蕉和酸奶好嗎不剋空腹吃香蕉和酸奶 _生活百科

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1、最好是不要空腹吃。
2、酸奶。空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保?。ū＝∈稱罰⒋俳饔茫?又有排氣通便作用。
【空腹吃香蕉和酸奶好嗎不剋空腹吃香蕉和酸奶】3、香蕉。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣（鈣食品）平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。