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魷魚瘦肉粥的做法大全 魷魚瘦肉粥的做法

生活百科做法

關于魷魚瘦肉粥的做法有幾個朋友還記得呢？下面讓小編給您總結一下 。
2.瘦肉剁碎加鹽，醬油，香油腌制(放冰箱效果更佳)
3.大米淘洗干凈，加適量水煮成粥 。
4.屆時，魷魚干和蝦仁放油下鍋煸炒片刻下粥一起煮 。
5.待煮開后加入豬肉碎攪勻，稍煮片刻，
6.粥有黏稠狀時加香油，鹽調味即可 。
生活小貼士
吃時味道濃郁.入口嫩滑.回味無窮...
1.魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血;
2.魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的?；撬?，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能;
【魷魚瘦肉粥的做法大全 魷魚瘦肉粥的做法】3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用 。

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