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五谷粥的材料和做法步驟作文 五谷粥的材料和做法步驟

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【五谷粥的材料和做法步驟作文 五谷粥的材料和做法步驟】​五谷粥是特別養人的，五谷粥也可以稱五谷雜糧粥，需要很多材料做成的，現在我們就一起來了解一下五谷粥的材料和做法步驟吧 。
五谷粥的材料和做法步驟1.五谷粥的材料
麥仁、桂圓、蕎麥、薏米、脫皮綠豆、糙米、黑米、芡實、紅棗、粳米適量 。
2.五谷粥的做法步驟
1)五谷粥選擇的材料都是很難煮開的一種食物，所以說我們要提前選擇蕎麥、薏米、黑米、糙米、紅豆、麥仁、芡實、脫皮綠豆等這些材料清洗干鎌，然后再用水泡上兩個小時以上，然后再把桂圓去殼 。
2)然后再把紅棗去核，然后再把粳米洗凈待用 。這時候我們就可以把五谷粥放進鍋里，然后再燒開，再把一個勺子放進鍋里一起煮，防止水份溢出來，先用大火煮開然后再用小火煮，一直煮到五谷粥的材料都煮開了以后，再把燕麥和冰糖放進去再煮開就可以了 。
3)我們在五谷粥煮的時候，要根據自己的口味去調節一下五谷粥的濃稠度，有些不喜歡吃甜食的，就可以不放糖，然后用一些咸菜一起吃，有很好的滋補作用 。

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