現在做粥非常的容易 ， 每天晚上將所需要的材料放到電飯煲中 ， 按鍵預約時間后就能在第二天早晨享受美味的粥了 。當然各種材料是較為簡單的 ， 但是還是可以有美味養生粥的的存在 。很多時候大家吃的粥都是咸味的 ， 今天我們推薦的一個非常容易的甜口粥 ， 早上甜滋滋的吃完上班或者工作 ， 給你一天提供能量 。下面就來看看紅棗黑芝麻粥的做法 。
紅棗黑芝麻粥的做法【紅棗黑芝麻粥的材料和做法步驟 黑芝麻紅棗小米粥的做法】一、紅棗黑芝麻粥的用料紅棗黑芝麻粥重要用到的大米一碗 ， 棗干十五克 ， 芝麻十克 。
二、紅棗黑芝麻粥的做法第一步：將大米沖洗干凈后利水待用 。第二步：紅棗先要浸泡泡開后將紅棗表面都泡開飽滿后 ， 將紅棗的核去除掉 。第三步：黑芝麻清洗后去掉雜質 ， 過洗幾遍后待用 。第四步：燒開一鍋冷水后將大米放進去煮沸 ， 放入紅棗 ， 黑芝麻 ， 此時換小火開始慢燉慢煮 。第五步：熬煮粥的時候時不時開蓋攪拌食材 ， 防止粘鍋或者溢出 。第六步：攪拌可以讓粥變得粘稠 。
三、紅棗黑芝麻粥的營養價值紅棗黑芝麻粥有利于調理脾胃 ， 脾胃需要酸性和甜味的食物 ， 食用紅棗黑芝麻粥可以更好的保護滋養腸胃 。
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