先要美容瘦身，最安全而且有效健康的方法就是從飲食上面著手，就如同我們今天要推薦的這個粥品，冰糖五色粥 。可以有極好的美容作用，而且銀耳等食材經濟又常見，不用花費更多的精力去獲得 。冰糖五色粥的做法下面就一起來看下吧 。
二、冰糖五色粥的做法
第一步：將銀耳泡發，去掉底部的硬塊蒂部部分，銀耳用手撕成小朵 。
第二步：將蓮子中的蓮子用牙簽桶出，桂圓將外殼和內核都去除 。
第三步：其余的材料淘洗后放入高壓鍋中 。
第四步：高壓鍋中加入高出材料充足的水后，蓋上蓋子開始煮粥 。
第五步：所有材料都煮好后，可以調入些冰糖來調味 。
【冰糖五色粥的材料和做法步驟教程圖片 冰糖五色粥的材料和做法步驟教程】三、冰糖五色粥的制作貼士
高壓鍋可以將這些材料在短時間內做熟，這一點非常便捷簡單，尤其是特有的帶有煮粥功能的高壓鍋更是給我們提供了方便 。如果家中沒有這類型的高壓鍋，則可以用普通鍋，但是在煮之前要將用到的材料充分浸泡，否則較難煮開 。
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