1. 首頁 > 生活百科 > >

甜漿粥的做法與功效視頻 甜漿粥的做法與功效

生活百科做法

粥是大家都愛吃的一種美食 ， 它用不同的食材和不同的做法 ， 能做成多種不同口味 ， 不同功效的特色粥品 ， 其中甜漿粥就是最受人們歡迎賓的一種養生粥 ， 它可以美容 ， 也補鈣 ， 對人類身體有多種好處 。那么甜漿粥應該怎么做呢？一會我就把甜漿粥的做法寫出來 ， 大家看過就能學會 ， 同時我還會帶大家解甜漿粥的功效有哪些 。
甜漿粥的做法與功效1、甜漿粥的材料
平時在家中煮制甜漿粥時 ， 需要準備五十克大米 ， 五十克黃豆 ， 和十五克白糖 ， 加外再準備適量的清水 ， 與一個豆漿機 ， 以及一個粥鍋 。
2、甜漿粥的做法步驟
把準備好的黃豆用清水洗好以后 ， 再放入到清水浸泡四五個小時 ， 把黃豆泡發 ， 再把它放入到豆漿機中加入清水打制成豆漿 ， 打好以后去掉豆渣 ， 把豆漿入鍋 ， 再把準備好的大米用清水淘凈 ， 放入到豆漿 ， 蓋好鍋蓋 ， 開火煮制 ， 開鍋以后 ， 調小火力慢慢的熬到大米軟糯 ， 加入白糖調勻 ， 直接出鍋裝碗就能食用 。
3、甜漿粥的功效與作用
【甜漿粥的做法與功效視頻 甜漿粥的做法與功效】甜漿粥可以滋養肌膚 ， 它含有大量的卵磷脂 ， 可以促進皮膚細胞代謝與再生 ， 另外這種甜漿粥中還含有多種微量元素與維生素 ， 這些物質可以促進身體代謝 ， 能提高身體各器官功能 ， 也能延緩皮膚衰老 ， 減少皺紋的出現 ， 能起到細嫩肌膚 ， 美容養顏的重要功效 。甜漿粥能還能補鈣 ， 也能潤腸通便 ， 清熱去火 ， 更能緩解體虛 ， 對提高人體健康水平有很大的好處 。

    相關經驗推薦