過量喝茶會怎么樣 _茶葉

茶喝多了對人有害嗎？？

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茶喝多了對人體有害。
適量飲用茶有益身體健康，但是，如果過量或毫無節(jié)制地飲用，則必定會對身體健康帶來危害。而對于如老年人、孕婦、幼兒等特定人群來說，還是少喝為好。
一，茶中含有大量的草酸，容易和隨尿液中排出的鈣質(zhì)產(chǎn)生化學作用形成草酸鈣，進而引起尿結石。同時，茶樹在生長過程中會被噴灑農(nóng)藥，農(nóng)藥易殘留在茶葉表面，未經(jīng)處理的茶葉很容易攜帶殘留的農(nóng)藥。
因此，洗茶是喝茶前的一道必須程序，生活中也有“不喝頭道茶”的說法。空腹喝茶還會導致人頭昏、心慌、神情恍惚。
二，茶葉中含咖啡堿，咖啡堿會導致人體中鈣的流失，增加人體患骨質(zhì)疏松的風險；其可以自由地通過胎盤屏障進入胎兒體內(nèi)，直接對胎兒造成傷害；咖啡堿通過肝臟進行代謝，一旦攝入過量會給肝臟增加負擔；咖啡堿易使人神經(jīng)興奮，神經(jīng)衰弱的人過量飲用茶會引起失眠、頭痛等癥。
擴展資料：
既要喝茶，還要喝對茶
1、喝茶不貪新
新茶是指采摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉因為沒有經(jīng)過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質(zhì)，如多酚類物質(zhì)、醇類物質(zhì)、醛類物質(zhì)，還沒有被完全氧化，人們飲用后可能會出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應。新茶還會刺激到人的胃黏膜，容易誘發(fā)胃病。
2、喝茶不貪濃
濃茶會使人體的興奮性增高，對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。
3、不喝頭遍茶
茶葉在栽培和加工過程中會受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉的表面總會有一定程度的農(nóng)藥殘留。所以，頭遍茶是用來洗滌茶葉的，應棄掉不喝。
4、不喝隔夜茶
隔夜茶會有較大量的茶堿，可能產(chǎn)生“脫鈣”的壞作用。
5、進餐前后不大量飲茶
餐前或進餐中若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素的吸收。
6、酒后不飲茶
飲酒后，酒中乙醇會通過胃腸道進入血液，然后在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出體外。
若在酒后飲茶，茶中的茶堿可以迅速對腎起到利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟，乙醛對腎會產(chǎn)生一定的刺激。
參考資料來源：人民網(wǎng)－酒后飲茶會傷腎不可忽視的喝茶六大禁忌
參考資料來源：人民網(wǎng)－喝咖啡與喝茶對身體有利有弊應適量飲用

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喝茶喝多了，就會感覺心慌意亂，手微微打顫，這就是“茶醉” 。
一旦“茶醉” ，要馬上停止喝茶，立刻補充一些含糖比較高的食物或飲料，諸如糖塊、蛋糕、橙汁等等，不舒服的感覺可以很快得到緩解。如果實在找不到甜食，隨便吃點什么都能起作用。要注意的是，這個時間不要吃巧克力，因為巧克力也含咖啡因。茶醉在喝生茶的時候較容易發(fā)生，喝熟茶或陳茶的時候基本上要喝很多才會有這種情況，及時調(diào)整并不會對身體造成影響。
拓展資料：
茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過濃和過量都容易“茶醉”：血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導致代謝紊亂。
解茶醉方法：
1、糖水
而解茶醉之方法卻又極為簡單，只要喝一碗糖水，或喝一兩匙熟油豬_ ，過一會自會解除。所以有的肚子餓了，情難推卻非得喝茶時，先喝一碗糖水或嚼幾粒糖丸，一般可保無虞。
2、含糖食品
為了避免出現(xiàn)茶醉，可以邊喝茶邊吃一點含糖食品，比如：茶點。
參考資料：百度百科-茶醉

###其它資料參考### 長期大量喝茶的危害
長期大量喝茶的危害，日常適量的喝茶不會有問題,但是如果是天天喝大量喝茶,則會非常容易導致睡眠質(zhì)量下降,久而久之,大腦沒有得到充分的休息,下面來看看長期大量喝茶的危害。
長期大量喝茶的危害1長期大量喝茶的壞處：
影響鐵吸收，導致失眠，任何事情都有兩面性，茶葉也不例外，喝茶有很多好處，但是同時也有不好的一面，茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，導致失眠，刺激胃酸分泌，茶中的草酸會導致結石增多，會使心跳加快，有的還會出現(xiàn)心律不齊等等情況，所以，喝茶也不要貪杯，一定要適度的飲茶。
長期喝茶注意事項：
1、飯后不宜喝茶
很多人都有飯后喝茶的習慣，認為飯后喝茶有促進消化的功效，其實這一說法是錯誤的，茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥，正確的方法是：餐后一小時再喝茶。
2、發(fā)燒不能喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”，所以發(fā)燒的人不能喝茶。
3、空腹喝茶
空腹喝茶容易引起頭暈、手腳無力、心慌等癥狀，還會降低消化功能，所以空腹喝茶萬萬不可。
正確喝茶對身體的好處：
第一：興奮作用
茶葉中含有2%到4%的茶素（咖啡堿），能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng) ，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
第二：抗衰老作用
茶中含有不少有益人體的微量元素，每500克綠茶中約含有維生素C135毫克，成年人每天喝兩三杯綠茶就能滿足人體需要的維生素C的一半。飲茶能抑制細胞衰老，促進新陳代謝，具有活血化淤、防止動脈硬化和促進心臟、血管、腸胃等器官機能運轉(zhuǎn)的作用，經(jīng)常飲茶的人當中，高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。
第三：抗菌、抑菌作用
茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌，具有殺死細菌的作用。患有腸道疾病的人飲茶有利于身體恢復健康。皮膚生瘡、潰爛或皮膚擦傷，用濃茶沖洗患處，能夠消炎殺菌。口腔發(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛時，經(jīng)常用茶湯漱口，可以達到殺菌的目的。此外，經(jīng)常飲茶還可以提高牙齒的防酸抗齲能力。用茶漱口，可以消除口臭，有利于保護牙齒，防治口腔疾病。
第四：抑制癌細胞作用
茶葉中的黃酮類物質(zhì)具有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯抑制癌細胞突變。經(jīng)常喝茶，特別是綠茶，能減少60%患子宮癌的機會。就是其他的茶對大幅度降低子宮癌的發(fā)生也有益處。
第五：減肥作用
茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。日本女人稱烏龍茶為“美貌和健康的妙藥” 。法國女人把云南的普洱茶稱為“刮油茶”、“消瘦茶” 。
第六：利尿作用
茶葉中含有的咖啡堿和茶堿具有興奮中樞神經(jīng)和增進腎功能的作用，有利于尿的排泄，并能使有毒物質(zhì)迅速排出體外。
第七：外用作用
用茶湯洗臉、洗澡，不僅能減少皮膚病發(fā)生的概率，而且還能使皮膚光澤、滑潤、柔軟。用茶湯和茶渣洗手洗腳，可以防治皸裂，還能防治濕疹、止癢除臭。用茶湯洗頭，可以使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤美觀。
長期大量喝茶對身體會有影響，特別是腸胃不好，體質(zhì)弱的人群，每天喝茶的量不可過多，一定要注意適量的飲用。這樣，我們喝茶才會起到養(yǎng)生保健的效果，否則不當?shù)暮炔枰彩前俸龋詹坏讲枞~的飲用物質(zhì)，還引起身體不適。
長期大量喝茶的危害2有一些人喜好喝茶來修身養(yǎng)性，但修著修著不小心就喝多了。就像酒一樣，少量喝酒對身體有益，但是超過那個量就會傷身了。長期大量喝茶會使人失眠，并且茶葉中的鞣酸會影響人體對鐵的`吸收，間接的會導致貧血。并且如果長期喝涼茶的話就會出現(xiàn)尿道結石。喝茶雖好可不要貪杯，如果長期大量的喝茶對身體的損害就難以估計了。
哪些喝茶的行為等于“慢性自殺”呢？
1、吃藥喝茶
茶葉中的咖啡堿能夠降低藥物的藥效，如果吃藥的以后再喝茶就等于沒有吃藥一樣。所以生病吃藥之后不要喝茶。
2、肝病患者喝茶
因為肝臟是最大的解毒器官，也是最大的代謝器官。茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)都要經(jīng)過肝臟來進行代謝，如果本身就是肝病患者那么過量的喝茶就會使肝臟具有很大的一些負擔，會進一步加重肝病的病情。
3、貧血喝茶
因為茶葉中的鞣酸能夠阻止人體對鐵的吸收，如果本身有貧血，大量喝茶就會加重貧血的癥狀。所以貧血患者不要喝茶。
4、失眠患者飲茶
茶葉中含有咖啡堿，能夠刺激人的神經(jīng)使人保持興奮和清醒的狀態(tài) 。如果本身就有失眠的癥狀，再去飲茶就會使神經(jīng)中樞更加的興奮，更加的不利于入睡。
5、有尿結石的飲茶
經(jīng)常喝涼茶其實能夠加重尿結石的癥狀，因為茶葉中含有草酸鈣而尿結石主要是草酸鈣結石，原本要節(jié)食的人喝茶，茶葉中的草酸會和尿液中的鈣相結合形成草酸鈣，就會形成小而多的尿結石。所以尿結石患者還是要多喝水，少喝茶。
茶葉雖好，但是不能貪杯。凡事都要講個度，超過了那個限度就會使身體健康受損。茶葉是好東西，但是錯誤的喝茶就等于慢性自殺，各位一定要掌握好這個度。
長期大量喝茶的危害31、容易傷胃：
通過適當?shù)暮炔枘軌驇椭覀兤鸬酱傧淖饔茫坏侨绻汩L期大量的喝茶，那么反而會導致腸胃激素分泌過量，從而導致腸胃粘膜遭受到一定的損傷。
2、引起中毒：
如果長期大量的喝茶，很容易會引起飲茶型氟中毒，這是慢性地方性氟中毒的其中一個類型，也是長期飲用大量含有較高氟的磚茶而導致的一種全身疾病問題。另外氟這種物質(zhì)很容易會導致體內(nèi)的細胞內(nèi)酶活性下降，從而導致腎蛋白質(zhì)、酶蛋白的合成和代謝，從而導致腎功能出現(xiàn)損傷。
3、傷害腎臟：
長時間的大量喝茶，很容易會導致腎臟的負擔過大；并且過度攝入大量的咖啡堿還會影響到腎臟的正常功能。這是由于在茶水當中含有一定的堿性茶堿物質(zhì) ，在就餐之后進入身體很容易導致胃液被稀釋，從而導致抑制胃酸，最終導致胃酸蛋白酶的形成遭受到一定的影響，從而增加患有腎結石的風險。
4、引起亢奮：
茶水當中含有一定的咖啡堿物質(zhì)，如果你長期大量飲用茶水，那么茶水中的咖啡堿就很容易導致神經(jīng)過度興奮，從而導致夜里難以入眠，引起失眠問題，從而影響到睡眠質(zhì)量，影響到第二天的學習、工作以及生活。
1、經(jīng)常大量喝濃茶易導致身體不適，例如胃液稀釋，從而造成消化不良。
2、過多飲用濃茶，鞣酸與鐵質(zhì)的結合就會更加活躍，影響身體對鐵的吸收，長期下來可能會有貧血的可能。
3、過量飲茶，會增加人體腎臟的負擔。
4、茶里面含有大量的咖啡因會加重胃腸病患者，神經(jīng)功能障礙，肺病等患者的病情。
5、孕婦還不適宜茶等。所以建議可以適量喝一些綠茶，但是不能多喝。
擴展資料：
晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的好處和壞處喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。濃茶由于內(nèi)含過量的茶多酚、各種生物堿，具有較明顯的刺激作用，對胃、心臟、腎臟、內(nèi)分泌系統(tǒng)多少會造成一定影響。
人如果經(jīng)常性地大量飲用茶水容易造成人體胃液稀釋嚴重，從而導致人體不能正常進行消化工作，產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，長時期如此還送一個引起一系列的人體腸胃道疾病。飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收，從而引發(fā)缺鐵性貧血。大多數(shù)茶葉中都含有鞣酸，紅茶約含5% ，綠茶約含10% 。
當人體大量飲用濃茶后，鞣酸就會與鐵質(zhì)結合得更加充分，從而給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響。喝茶過多易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白，從而導致人體便秘。濃茶攝入過多會導致人體血壓升高和心力衰竭。濃茶蘊含豐富咖啡因，能致使人體血壓升高。
濃茶大量進入血管，會加重心臟負擔，產(chǎn)生胸悶、心悸等癥狀。喝茶過多會對人體產(chǎn)生一定的傷害，但是適量喝茶對人也是有一定的好處的。適量喝茶能降脂減肥，防止心腦血管疾病。茶里蘊含豐富的酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、氨基酸類物質(zhì)、維生素類等物質(zhì)，這些物質(zhì)相互作用，能夠促進人體脂肪氧化，幫助人體消化、降脂減肥。

###其它資料參考###會引起貧血。
血液中紅細胞的主要成分是血紅蛋白，鐵元素是合成血紅蛋白的主要原料之一。如果大量飲茶，茶葉中的鞣酸與食物中鐵元素結合，將會嚴重影響人體對鐵元素的吸收。
當人體內(nèi)貯備的鐵元素缺乏時，血紅蛋白的合成就缺乏原料，產(chǎn)量自然越來越少，患者就慢慢表現(xiàn)為缺鐵性貧血。
擴展資料
茶樹在生長過程中會被噴灑農(nóng)藥，農(nóng)藥易殘留在茶葉表面，未經(jīng)處理的茶葉很容易攜帶殘留的農(nóng)藥。因此，洗茶是喝茶前的一道必須程序，生活中也有“不喝頭道茶”的說法。空腹喝茶還會導致人頭昏、心慌、神情恍惚。
喜歡喝茶的人不要喝過量、過濃的茶，且不宜在餐前、餐中喝茶；缺鐵性貧血患者、孕婦、哺乳期婦女、月經(jīng)期女性盡量不要飲茶。喝茶過度者應該定期檢查血常規(guī)、鐵蛋白等指標，了解有無缺鐵性貧血。
參考資料來源：人民網(wǎng)-警惕！長期過度喝茶當心缺鐵性貧血
參考資料來源：人民網(wǎng)-喝咖啡與喝茶對身體有利有弊應適量飲用

###其它資料參考###問題一：茶喝多了會不會有什么壞處？首先應該說明，不是任何病人都適合多喝水。患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對于如何喝水及喝多少水，還是根據(jù)醫(yī)生的建議會比較好。而且多喝水是指一天2L-2.5L，更多則無益。
喝的多了會引起水中毒~
專家介紹，過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內(nèi)，使細胞水腫。開始會出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重時甚至會出現(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水來減肥的方法是很危險的。
據(jù)介紹，人們常認為水中毒只在意外溺水事件中出現(xiàn)，其實在日常生活中也時有發(fā)生，只是程度較輕、未引起重視而已。特別是夏季旅途中，人們往往玩得忘乎所以、汗流浹背，體內(nèi)鈉鹽等電解質(zhì)流失的概率很高，如果此時大量飲用淡水而未補足鹽分，就會出現(xiàn)頭暈眼花、嘔吐、乏力、四肢肌肉疼痛等輕度水中毒癥狀。
專家提醒，要避免水中毒，必須掌握好喝水的技巧。一要及時補充鹽分。適當?shù)睾纫恍┑}水，以補充人體大量排出的汗液帶走的無*鹽。據(jù)介紹，在500毫升飲用水里加上1克鹽，適時飲用。這樣既可補充*體需要，同時也可防電解質(zhì)紊亂。二要喝水少量多次。口渴時不能一次猛喝，應分多次喝，且每次飲用量少，以利于人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。三要避免喝“冰”水。夏季氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容*引起消化系統(tǒng)疾病，最好不要喝5攝氏度以下的飲品。專家建議，喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。這樣既可降溫解渴，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。
多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。
首先生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補充體液。
其次喝水可以促進藥物在體內(nèi)的運輸和發(fā)揮作用，也利于身體通過排泄器官將代謝廢物排出。
再者自由水增加時細胞新陳代謝等活動*于發(fā)揮，往往生命活動更旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗逆性的蛋白質(zhì)，以對*體進行防御和修復。
而且喝水降低血液粘滯度，對很多生理活動都有促進作用。
啊，不一而足啦。
水是構成人體的重要成分，如血液、淋巴液以及身體的分泌物等都與水有關，水約占成人體重的60-70% 。血液中含水量約達90%以上，我們進食后，吞咽、消化、運送養(yǎng)份、以至排泄廢物，各個環(huán)節(jié)都需要水的幫助才能順利進行。水能潤滑關節(jié)、水可防止眼球過干、唾液和胃液能幫助消化、水亦能調(diào)節(jié)體溫，*過排汗帶走體內(nèi)過高的熱量。多喝水可降低尿酸、預防痛風發(fā)生，還可以降低尿中的鈣濃度，避免尿路結石。
我們身體大約有40*升的水，而我們每天的失水量隨個人活動量及環(huán)境而不同。通常，我們?nèi)梭w一天的排尿量約有1500CC，再加上汗水、皮膚上直接蒸發(fā)的水份及糞便等，合計起來每日流失的水份大約有2000~3000CC，因此水份的補充量最好是在此一范圍內(nèi) 。
呼吸也會流失水份，隨著工作量與溫度的增加，呼吸量與排汗量也同時增加，水的流失也相對增加。生病所引致的發(fā)燒、嘔吐及腹瀉狀況也會令水份大量流失，因此必須盡快的補充，以保持體內(nèi)水份的平衡，才能維持身體健康。因為如失去10%的水份對身體有害，若是失去20%的水份則對生命有危險。
幾乎所有的食物都含有水份，而在消化時被身體所吸收。除了白開水以外，水果和蔬菜是水份的良好來源。水是最好的良藥，每人每天應喝8杯的水(約2000~3000CC，若尿液的顏色較深，則表示所喝的水量不夠)來預防及治療多種疾病。舉例簡述如下：
感冒及發(fā)燒：感冒的預防須有充足的睡眠及均衡的飲食，充足的水份及流質(zhì)食物，以補充因發(fā)燒所失去......>>
問題二：茶葉水喝多了有何壞處？研究結果顯示，有長期飲茶習慣的人（每周至少喝茶1次達半年以上時間），身體脂肪含量的比例會明顯地比未喝茶的人要少，同時腹部脂肪也較少。而且隨著喝茶習慣時間愈長，燃脂效果愈是明顯。尤其是喝茶達10年以上比未喝茶的人，體脂肪比例上減少約20%，腹部脂肪減少約2.1%；女性更顯著：分別下降達30%及5% 。所以，如果你還沒養(yǎng)成喝茶習慣，現(xiàn)在馬上開始吧！沒事，多喝茶！
“我又不想減肥，還需要多喝茶嗎？”那是當然的！一般人都知道茶里面的兒茶素具抗氧化作用，可增強人體免疫力、防止老化，但你知道茶里面的氟化物，還能預防蛀牙嗎？因為茶可以維持口中的正常菌數(shù)，所以能改善口臭預防牙周病及扁桃腺炎，同時兒茶素也能抑制幽門螺旋桿菌的活性，預防胃炎及十二指腸潰瘍。
如果你的家人有心血管疾病者，也別錯過茶這個好東西！因為有許多的研究已證實，長期飲用茶葉中所含有的數(shù)以千計的化學成份，可能影響心臟血管疾病、癌癥、腦中風、血脂異常及其它疾病的罹病率。吳至行醫(yī)師提到，肥胖引起的健康疾病相當廣泛，而且可能還在持續(xù)增加當中。看了那么多喝茶的好處，你是不是也該來杯茶了？
一、喝可以減肥
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎圣東安尼醫(yī)學系臨床主任卡羅比醫(yī)生研究證實，常飲云南產(chǎn)的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶” 。法國醫(yī)生用普洱茶作了試驗，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅持一個月，結果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國醫(yī)生還用云南陀茶對40名男女肥胖者進行實驗，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個月后，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝云南茶的一個原因。根據(jù)茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。
二、喝茶可預防蛀牙
飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒?#65310荼ǖ潰北京市口腔醫(yī)院醫(yī)學博士周大成， ?0年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”?#65310拖蟾牙齒加上一個保護層，提高了牙齒的防酸杭齲能力?nbsp利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。因此，可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區(qū)，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、云南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。
三、茶有預防心血管疾病的作用
飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人通過臨床實驗證實，一個月中日喝三碗沱茶的人，他們的血脂下降了13％，膽固醇也有所減低，對80名高血壓患者進行臨床試驗，結果有30名患者經(jīng)用綠茶進行五天治療后，有的血壓下降，有的恢復到正常；有人還對喝茶與冠心病的關系進行了研究，分為不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個組，發(fā)現(xiàn)不喝茶的冠心病發(fā)生率為3.1％，偶喝茶者患病率為2．3％，常喝茶者為1.4％。由此可以看出喝茶對預防冠心病的效果。
四、茶葉是腸道疾病的良藥
醫(yī)圣張仲景說：“茶治便膿血甚效” 。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，茶是腸......>>
問題三：茶葉喝多了對身體會有傷害嗎再說一說茶水。俗話說，開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶” 。雖說茶排在最后一位，但很多人都離不了它。近些年來，國內(nèi)外學者對飲茶與人類健康的關系十分關注。現(xiàn)已知茶葉中含有350多種化學物質(zhì)，如鞣酸，VA、VC、VB等。飲茶可補充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。經(jīng)研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮，有強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期喝茶水，能消除疲勞、增強記憶力等
營養(yǎng)免疫學”目的就是研究如何通過飲食提高人體的健康，從而避免得到癌癥。“很多人知道咖啡含有咖啡因，也知道這種物質(zhì)致癌，實際上，就算無咖啡因的咖啡一樣對人體有害。但是長期喝茶的朋友也不要竊喜，就連一般的烏龍茶里所含的咖啡因都比咖啡里面高。”這個結論讓在座許多人提高了警惕。陳昭妃博士提醒說，大家更應該多引用新鮮蔬菜汁、果汁來提高自己的免疫力。她總結說：“咖啡因加煙就等于慢性自殺。”
最近的1份研究報告指出，長期喝茶的人，腰圍與臀圍可以各少2cm，而且身體脂肪含量比例還會少20%！如果你還為胖胖的 *** 、突出的腹部煩惱著，請將手上的含糖飲料丟掉……開始喝茶吧！
在國際醫(yī)界上備受矚目、討論多時的重大疾病“代謝癥候群”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病。“代謝癥候群”是一種統(tǒng)稱，包括：糖尿病、高血壓、心臟疾病、腦血管疾病，這類的疾病共占臺灣10大死因的27.6%，遠超過第1名的癌癥！
茶要喝得長長久久，解決中廣與下半身肥胖，似乎是人心所向，同時在維系健康的水平上，也有其必要性！日前發(fā)表的“長期飲茶對身體脂肪含量比例與分布的影響”就為許多苦于擺脫腰腹贅肉的人，指出了一線曙光。吳至行醫(yī)師在研究中指出，茶葉萃取物可能會加強熱能產(chǎn)生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率， *** 脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性等功用，因而會影響人體內(nèi)的脂肪量。
研究結果顯示，有長期飲茶習慣的人（每周至少喝茶1次達半年以上時間），身體脂肪含量的比例會明顯地比未喝茶的人要少，同時腹部脂肪也較少。而且隨著喝茶習慣時間愈長，燃脂效果愈是明顯。尤其是喝茶達10年以上比未喝茶的人，體脂肪比例上減少約20%，腹部脂肪減少約2.1%；女性更顯著：分別下降達30%及5% 。所以，如果你還沒養(yǎng)成喝茶習慣，現(xiàn)在馬上開始吧！沒事，多喝茶！
“我又不想減肥，還需要多喝茶嗎？”那是當然的！一般人都知道茶里面的兒茶素具抗氧化作用，可增強人體免疫力、防止老化，但你知道茶里面的氟化物，還能預防蛀牙嗎？因為茶可以維持口中的正常菌數(shù)，所以能改善口臭預防牙周病及扁桃腺炎，同時兒茶素也能抑制幽門螺旋桿菌的活性，預防胃炎及十二指腸潰瘍。
如果你的家人有心血管疾病者，也別錯過茶這個好東西！因為有許多的研究已證實，長期飲用茶葉中所含有的數(shù)以千計的化學成份，可能影響心臟血管疾病、癌癥、腦中風、血脂異常及其它疾病的罹病率。吳至行醫(yī)師提到，肥胖引起的健康疾病相當廣泛，而且可能還在持續(xù)增加當中。看了那么多喝茶的好處，你是不是也該來杯茶了？
記得，除了將喝茶視為生活中的一部份外，最重要的是繼續(xù)保持這個好習慣！
茶飲窈窕健康術
Q1：那我是不是應該每天有空時就猛灌茶呢？
A1：當然不是，因為喝茶喝太多不但容易牙齒長黃斑，而且茶本身利尿，冬天喝太多小心頻頻跑廁所喔！專家建議你，每天平均飲用約450cc的茶即可，大約是普通杯子2杯的份量。如果你胃不好，......>>
問題四：喝太多茶有什么壞處？對茶的飲量標準問題，主要因人而異，如以一個健康的成年人來說，一日飲茶12克左右是不算多的，即一日泡3-4杯，每次用茶3-4克，每杯沏泡3次共12懷左右。其實，真正飲入體內(nèi)的僅8懷左右，因為每懷在第二三次加沖開水時，懷中還有剩余茶湯的。其他婦幼、老年，可根據(jù)個人的體質(zhì)和嗜好適當減少，飲茶稍過量一般無妨，到目前為止，還很少發(fā)現(xiàn)因喝茶過量而致病的。但是任何事物都有個“度” ，喝茶也一樣。對體質(zhì)弱或身體欠佳者及特殊人群不宜飲濃茶，服藥時不能喝茶，空腹喝濃茶會出現(xiàn)“茶醉”，失眠的，女子經(jīng)期，婦女哺乳期等人群不宜飲濃茶。總之，合理科學飲茶，百利無一害。（茶道中仁＾＾編）
問題五：多喝茶水對身體有什么好處和壞處？飲茶的好處很多，概括起來有14條：
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60% 。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內(nèi)障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質(zhì) ，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
（14耿防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?nbsp;，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。
喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應喝溫性茶。
晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，*** 性比較強；紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程， *** 性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
喝茶八誤區(qū)
一、喜喝新茶
由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的 *** 作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
二、喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
四、飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。
五、發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油” 。
六、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
七、經(jīng)期喝茶
在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4......>>
問題六：茶水喝得太多對消化系統(tǒng)有影響嗎茶的飲量標準問題，主要因人而異，如以一個健康的成年人來說，一日飲茶12克左右是不算多的，即一日泡3-4杯，每次用茶3-4克，每杯沏泡3次共12懷左右。其實，真正飲入體內(nèi)的僅8懷左右，因為每懷在第二三次加沖開水時，懷中還有剩余茶湯的。其他婦幼、老年，可根據(jù)個人的體質(zhì)和嗜好適當減少，飲茶稍過量一般無妨，到目前為止，還很少發(fā)現(xiàn)因喝茶過量而致病的。但是任何事物都有個“度”，喝茶也一樣。對體質(zhì)弱或身體欠佳者及特殊人群不宜飲濃茶，服藥時不能喝茶，空腹喝濃茶會出現(xiàn)“茶醉”，失眠的，女子經(jīng)期，婦女哺乳期等人群不宜飲濃茶。總之，合理科學飲茶，百利無一害。
補充：
茶，屬于山茶科，為常綠灌木或小喬木植物，植株高達1-6米。茶樹喜歡濕潤的氣候，在中國長江流域以南地區(qū)廣泛栽培。茶樹葉子制成茶葉，泡水后使用。茶樹種植3年就可以采葉子。一般清明前后采摘長出4-5個葉的嫩芽，制作茶葉質(zhì)量非常好，屬于珍品。廣泛流行于世界的保健飲品，起源于中國。中華茶文化博大精深， *** 飲茶已有幾千年的歷史。三皇五帝時代便有神農(nóng)以茶解毒的故事。
問題七：每天喝很多茶水有什么好處和壞處適當飲茶可以振奮精神，提高工作，學習能力，促進食欲，改善消化系統(tǒng)功能等等，故建議每天適量飲用，對身體有較好的益處，
指導意見：
但是不宜大量飲用，否則其中的茶堿可以 *** 中樞神經(jīng)，引起失眠，煩躁等癥狀，大量飲用還可引起胃酸分泌過度，引起燒心，反酸，嚴重引起胃痛，潰瘍等等，故應注意不宜長期飲用濃茶，具體應遵循臨床醫(yī)師的指導，祝你健康，以上供參考
女人喝綠茶有什么好處及壞處？
一、常喝綠茶的一些好處：
喝綠茶有利于身體健康，由于綠茶里含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性。
喝綠茶有什么好處之肌膚紅潤：誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點。
還有提供一個小秘方：想要讓你的皮膚容光煥發(fā) ，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當成面膜那樣敷在身體的各個部位，比用化學方法制成的綠泥更有用。
喝綠茶有什么好處之腦力健身：智慧的女孩才會喝綠茶，一則可以增加嫻靜氣質(zhì)；另一方面，綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且由于綠茶中的咖啡因遠比咖啡中所含的少，所以它可以 *** 骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。
降脂減肥，防止心腦血管疾?。閡櫨爰醴實墓叵凳翹乇鸞裘芮酌艿?，《神農(nóng)本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老” 。
抗毒滅菌：把茶用作排毒的良藥《老美科學院學報》上播出：“茶葉中名為‘茶氨酸’的化學物質(zhì)可以使人體抵御感染的能力增強五倍” 。
喝綠茶有什么好處之長壽：綠茶對人體的抗朽邁作用主要體面前若干有效的化學成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的規(guī)律，所謂“永生不老”是假，“益壽延年”是真。飲茶長壽，古今中外的案例不可枚舉。
防蛀牙、清口臭：綠茶含有氟，這中間兒茶素可以按捺生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食品渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
綠茶可改善消化不良情況：這段時間的研究講演顯示，綠茶能夠匡助改善消化不良的情況，好比由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
喝綠茶有什么好處之去頭屑、減少電腦輻射、減少抽煙對人體的傷害等等都有不可估計的效果。
二、常喝綠茶的一些壞處：
綠茶的功效與作用里有女人喝綠茶能減肥這一條，而正由于這個的誘惑，良多女人才有喝綠茶的習慣，實在喝綠茶應該是一種糊口品質(zhì)的享受。可女人好象只是把綠茶當成了減肥的藥品。
綠茶不單能減肥，還有美容去皺去斑和潔面的效用，因此適當利用綠茶來為廣告女士服務仍是不錯的選擇，但是，女人喝綠茶也要留意幾點：
綠茶對人體健康起著特別重要的作用，不外，再好的食品也存在一定的飲食禁忌。對于月經(jīng)期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利于健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。
研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為顯著。經(jīng)期女性面對著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素―鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。
綠茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人高興的作用，但女性月經(jīng)期間，因為神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同尺度的精神緊張、頭痛、 *** 脹痛等反應。
這個時候喝綠茶葉會加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應。
女性月經(jīng)期經(jīng)常會有大便秘結的癥狀。據(jù)研究，這與黃體激素分泌有關。綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘癥狀，由于鞣......>>
問題八：喝茶喝多了有什么好處和壞處對身體正常的人，喝茶好處多多，多不勝數(shù) 。壞處，還沒有聽說。就是腎不好，或者胃不好的人，需少喝一點。
問題九：茶葉喝多了有什么壞處嗎？飲茶對身體有好處但是得適量飲茶過量或者空腹飲茶會使血液中血糖降低嚴重的可能會暈厥喝茶會導致體內(nèi)的鈣質(zhì)流失所以經(jīng)常喝茶的人得適當?shù)难a補鈣
問題十：茶喝多了會不會有什么壞處？首先應該說明，不是任何病人都適合多喝水。患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對于如何喝水及喝多少水，還是根據(jù)醫(yī)生的建議會比較好。而且多喝水是指一天2L-2.5L，更多則無益。
喝的多了會引起水中毒~
專家介紹，過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內(nèi) ，使細胞水腫。開始會出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重時甚至會出現(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水來減肥的方法是很危險的。
據(jù)介紹，人們常認為水中毒只在意外溺水事件中出現(xiàn)，其實在日常生活中也時有發(fā)生，只是程度較輕、未引起重視而已。特別是夏季旅途中，人們往往玩得忘乎所以、汗流浹背，體內(nèi)鈉鹽等電解質(zhì)流失的概率很高，如果此時大量飲用淡水而未補足鹽分，就會出現(xiàn)頭暈眼花、嘔吐、乏力、四肢肌肉疼痛等輕度水中毒癥狀。
專家提醒，要避免水中毒，必須掌握好喝水的技巧。一要及時補充鹽分。適當?shù)睾纫恍┑}水，以補充人體大量排出的汗液帶走的無*鹽。據(jù)介紹，在500毫升飲用水里加上1克鹽，適時飲用。這樣既可補充*體需要，同時也可防電解質(zhì)紊亂。二要喝水少量多次。口渴時不能一次猛喝，應分多次喝，且每次飲用量少，以利于人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。三要避免喝“冰”水。夏季氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容*引起消化系統(tǒng)疾病，最好不要喝5攝氏度以下的飲品。專家建議，喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。這樣既可降溫解渴，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。
多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。
首先生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補充體液。
其次喝水可以促進藥物在體內(nèi)的運輸和發(fā)揮作用，也利于身體通過排泄器官將代謝廢物排出。
再者自由水增加時細胞新陳代謝等活動*于發(fā)揮，往往生命活動更旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗逆性的蛋白質(zhì)，以對*體進行防御和修復。
而且喝水降低血液粘滯度，對很多生理活動都有促進作用。
?。灰歡憷?。
水是構成人體的重要成分，如血液、淋巴液以及身體的分泌物等都與水有關，水約占成人體重的60-70% 。血液中含水量約達90%以上，我們進食后，吞咽、消化、運送養(yǎng)份、以至排泄廢物，各個環(huán)節(jié)都需要水的幫助才能順利進行。水能潤滑關節(jié)、水可防止眼球過干、唾液和胃液能幫助消化、水亦能調(diào)節(jié)體溫，*過排汗帶走體內(nèi)過高的熱量。多喝水可降低尿酸、預防痛風發(fā)生，還可以降低尿中的鈣濃度，避免尿路結石。
我們身體大約有40*升的水，而我們每天的失水量隨個人活動量及環(huán)境而不同。通常，我們?nèi)梭w一天的排尿量約有1500CC，再加上汗水、皮膚上直接蒸發(fā)的水份及糞便等，合計起來每日流失的水份大約有2000~3000CC，因此水份的補充量最好是在此一范圍內(nèi) 。
呼吸也會流失水份，隨著工作量與溫度的增加，呼吸量與排汗量也同時增加，水的流失也相對增加。生病所引致的發(fā)燒、嘔吐及腹瀉狀況也會令水份大量流失，因此必須盡快的補充，以保持體內(nèi)水份的平衡，才能維持身體健康。因為如失去10%的水份對身體有害，若是失去20%的水份則對生命有危險。
幾乎所有的食物都含有水份，而在消化時被身體所吸收。除了白開水以外，水果和蔬菜是水份的良好來源。水是最好的良藥，每人每天應喝8杯的水(約2000~3000CC，若尿液的顏色較深，則表示所喝的水量不夠)來預防及治療多種疾病。舉例簡述如下：
感冒及發(fā)燒：感冒的預防須有充足的睡眠及均衡的飲食，充足的水份及流質(zhì)食物，以補充因發(fā)燒所失去......>>
###其它資料參考### 長期大量喝茶對身體有什么影響
長期大量喝茶對身體有什么影響，從古至今，中國人都有飲茶的習慣，很多人都喜歡泡茶喝茶，沒事兒就如酒一樣小酌兩口，整個人都神清氣爽。那么長期大量喝茶對身體有什么影響呢？
長期大量喝茶對身體有什么影響1一、導致胃部出現(xiàn)不適
如果總是大量飲用濃茶，容易引起身體不適，比如會稀釋胃液，導致食物不能夠被很好的消化，而出現(xiàn)一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等癥狀。
二、容易發(fā)生便秘
長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質(zhì)結合，而且還會和食物中的蛋白質(zhì)結合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現(xiàn)便秘。
二、影響身體對鐵的吸收
由于茶葉中含有鞣酸，而這種物質(zhì)在進入身體后會和鐵結合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數(shù)長期喝茶的人會出現(xiàn)缺鐵性貧血。
三、容易導致血壓上升以及心腦血管疾病
由于茶葉中含有咖啡因，長期的大量喝茶會讓身體中的咖啡因堆積過多，而咖啡因會讓身體的心臟跳動加快，讓血壓上升。另外咖啡因在通過血液進入血管后會導致心臟的負擔加重，進而引起一系列心腦血管疾病。
哪些人在平時不能喝茶？
一、便秘的人：由于喝茶會導致便秘的癥狀加重，因此經(jīng)常有便秘的人在日常要避免喝茶。
二、腸胃不適的人：由于濃茶在進入身體后會稀釋胃中的胃酸，腸胃不好的人很容易受到茶的影響而讓自己的腸胃癥狀加重。
三、患有高血壓的患者：茶葉中含有的咖啡因會讓身體的心跳加快進而導致高血壓，因此患有高血壓的人在平時要盡量遠離茶，要避免自己經(jīng)常喝茶，才能夠防止茶葉對血壓的影響，讓血壓失去控制。
溫馨提示，雖然喝茶對身體有一定的好處，但是在平時喝茶的時候也要注意控制好喝茶的量，不能長期并且大量的喝，長期大量的喝茶會讓身體帶來一些副作用，尤其是本身就存在著這些問題的人，在平時更加要注意，才能防止茶對自己身體造成影響和傷害，也讓身體出現(xiàn)貧血。
長期大量喝茶對身體有什么影響2長期大量喝茶，對身體好的影響
茶葉中含有大量茶多酚，維生素C等多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì) 。喝茶對身體有益，有助于消化，尤其是抽煙成癮的人更是好處多，抽煙過度喝茶會抵消抽煙帶來的.負作用，對潤嗓子及咽喉干燥能起潤滑作用。適量喝茶有清潔口腔、抗氧化、去油脂、預防心血管疾病等作用。
長期大量喝茶，對身體不好的影響
茶里面含有咖啡堿，雖然能提神醒腦，趕走疲勞，但是長期大量飲用，或者喝濃茶，人體一直處于興奮狀態(tài)就會出現(xiàn)失眠，內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀。
其次，茶葉含氟兩較高，會抑制體內(nèi)細胞活性。然而，人體里85%的氟都得靠腎臟排出來，這意味著長期大量喝茶，可能使人出現(xiàn)茶葉型氟中毒。
再者，茶葉中含有鞣酸，過量飲茶，過量的鞣酸會使消化道內(nèi)的蛋白質(zhì)凝固，影響對蛋白質(zhì)的吸收。過量過濃的飲茶還會干擾人體吸收鐵、鎂、鈣等微量元素，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，造成貧血等情況。
另外，大量飲茶對腎也不好，大量的飲茶導致人體內(nèi)水液的平衡，飲茶過多，需要排出較多的水，這無疑增加腎功能的負擔，如果腎功能不好的人長期大量飲茶，對身體是有危險的。此外，茶水里還含有草酸，長期大量喝茶，還可能導致人體出現(xiàn)腎結石、尿結石等，所以通常醫(yī)生都會建議有泌尿系統(tǒng)結石的人不要喝茶。
總的來說，人長期大量喝茶，有好的方面、也有不好的方面，主要看群體差異，個體差異，不能一概而論。適量喝茶是有益身體健康的，不過一旦過量就得注意了，畢竟物極必反，什么東西都得把握好度！

###其它資料參考### 茶類飲用歷史悠長，風靡全球，也因其優(yōu)秀的抗氧化能力與抗癌能力受到大眾歡迎。但無論是什么補品營養(yǎng)素，過與不及都是容易弄巧成拙的。對大部分人來說，喝茶都是健康的，但是過量飲用茶也會帶來一些副作用，凡事還是適度適中才健康。
過量喝茶帶來的6個副作用1.便秘過量的咖啡因會導致胃部不適，作為一種興奮劑，咖啡因會使消化系統(tǒng)的血流量減少，從而影響消化。而且茶水里的咖啡因助利尿，會使身體里的鉀離子大量流失，低血鉀會使得人腸蠕動變差、便秘、疲倦。茶類蘊含的茶堿還會使糞便在消化道脫水，使消化道潤滑減少，導致便秘。
2.降低鐵質(zhì)吸收全球有近十億的人患有缺鐵性貧血，無論在已開發(fā)國家還是開發(fā)中國家，這都是一個懸而未決的問題。茶類蘊含的單寧具抗氧化能力，有益心血管又兼具抗氧化的特性，但單寧卻會影響植物性鐵質(zhì)來源的吸收，造成植物鐵蛋白的沉淀，使身體無法吸收利用那些鐵質(zhì)，導致鐵濃度與血紅蛋白含量線性下降。與動物性鐵質(zhì)來源相比，植物性鐵質(zhì)來源更容易受到單寧影響，素食者要特別注意鐵質(zhì)的攝取與茶飲的比例，一天最好不要超過700毫升的茶飲。
3.睡不好咖啡因是廣為人知的中樞神經(jīng)興奮劑，它可以溶于水和脂質(zhì)，容易穿過血腦屏障帶來影響。它能提升認知，使人精神振奮。但它也同時容易干擾身體的生理時鐘運作，破壞人的睡眠周期。一些研究也表示，咖啡因會抑制褪黑激素，讓人睡得不好。每個人對于咖啡因的代謝速度不同，要找出自己適合喝的份量，若只喝一杯晚上就睡不著的，要多加斟酌使用。
4.惡心反胃空腹時大量飲用濃茶容易引起惡心感。單寧本身味道澀。過量的單寧會 *** 消化組織導致不適，使人感到反胃、胃痛。
5.胃酸逆流大量咖啡因會 *** 胃酸分泌，也會影響食道功能，導致食道下括約肌松弛，遠端食道收縮，致使食糜逆流至食道，引起胃酸逆流的狀況發(fā)生。
6.咖啡因依賴咖啡因是中樞神經(jīng)的興奮劑，與其他精神藥物不同，它是世界上最廣泛被合法使用的藥物之一。攝取咖啡因可以舒緩困倦，提振精神，產(chǎn)生幸福感，是人有活力。但長期大量服用會產(chǎn)生身心上的依賴性，若一天不喝便會產(chǎn)生戒斷癥狀，使人焦慮、頭痛、甲狀腺功能減退，也有可能因為長期大量使用咖啡因提振精神而產(chǎn)生慢性疲勞的狀況。
小提醒：衛(wèi)福部建議每人每日咖啡因攝取量最好不要超過300毫克，若店家有標示咖啡因含量，記得酌量飲用。
參考文章：Healthline
圖/ 巫俊郡

###其它資料參考###日常生活中，喝茶對我們來說再熟悉不過了。早在古時候，中國人喝茶就很講究了，喝茶不僅可以養(yǎng)生而且還可以養(yǎng)心，所以它是非常值得大家嘗試的。可是不管什么食物，都盡量要適可而止，假如你毫無顧忌的長期大量喝茶的話，那么反而會對我們的身體健康造成一定的影響，接下來就看看如果長期大量喝茶的話會對身體造成什么不好的影響。
第一是傷害消化器官
想必大家首先應該知道通過適當?shù)暮炔枘軌驇椭梭w促消化，這是茶本身固有的作用，但是如果你長期大量的喝茶，勢必會產(chǎn)生物極必反的效果，喝太多的茶很容易會導致人體的腸胃激素分泌過量，這樣自然會影響消化器官的健康。
第二是引起中毒
雖然茶包含的物質(zhì)在一定程度上有利于身體健康，但是喝多了就很容易使得身體內(nèi)部積壓了太多的茶所包含的物質(zhì)，很容易產(chǎn)生慢性地方性氟中毒，更加可怕的是氟這種物質(zhì)，會讓人體內(nèi)部的細胞內(nèi)酶活性下降，導致人體出現(xiàn)一系列問題。
第三是傷害腎臟器官
如果經(jīng)常長時間的大量喝茶，我們需要調(diào)動自己的腎臟來進行排毒，可是本身茶所含有的咖啡堿就不是那么好過濾的，同時因為這種物質(zhì)偏堿性，堿性的東西自然很容易和胃酸發(fā)生反應，反應過多的話自然很容易給腎臟器官帶來更多的傷害。
第四是引起失眠
就像喝咖啡一樣，喝多了茶水同樣很容易導致神經(jīng)過度興奮，從而導致夜里難以入眠，可能會引起失眠問題，從而影響到睡眠質(zhì)量。
這里給大家提幾個健康喝茶的建議：第一是喝茶要適量而且要和適合自己的茶，需要根據(jù)體質(zhì)來選擇合適的茶，同時固定好每天喝茶的量，這樣科學的喝茶方式才能既讓人體充分吸收茶帶來的好處也可以避免一些問題。
第二是不要和藥一起吃，很多東西都會發(fā)生化學反應，根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的建議，茶是不能和藥物一起食用的，建議大家在服藥的期間不要喝茶。
喝茶本身就是一件很講究的事情，希望大家都能夠?qū)W習到正確的喝茶方式，只有這樣才能既享受到喝茶的好處，也不會給身體帶來負面影響。

###其它資料參考###自古以來，茶作為一種飲料，就受到人們的歡迎。根據(jù)健康專家的說法，茶含有許多對人體有益的物質(zhì) 。平日里，喝點茶可以補充身體所需的營養(yǎng) 。同時它的瘦身效果也很出色，所以很多人把茶當成唯一的飲品。
喝茶有喝茶的好處，但要適度，不然適得其反。如下：
1，如果體內(nèi)茶葉攝入過多，其所含的單寧酸會對食物中的鐵一見鐘情，使兩者交融在一起，使人容易因腸道缺鐵而貧血。
2，人們通常喝幾杯咖啡以刺激神經(jīng) 。其實茶葉富含咖啡因。所以他們一旦喝茶過多，提神效果持續(xù)時間長，大腦過于興奮，晚上難以入睡，容易產(chǎn)生焦慮。長此以往，還會有其他后遺癥。
3，每天大量喝茶不會稀釋人體的胃液，所以會引起腸胃不適，使體內(nèi)的食物難以消化。重要的是要知道，正常情況下，要想科學合理地將每天吃的食物消化到體內(nèi)，每個人每天都會分泌兩升左右的胃液。一旦體內(nèi)茶葉過多，胃液濃度就會被稀釋，吃的食物也就消化不好。長此以往，會出現(xiàn)消化不良引起的腹痛、脹氣、便秘等癥狀，嚴重者甚至出現(xiàn)十二指腸潰瘍。
4，長期喝濃茶特別容易引起便秘。茶葉中含有豐富的鞣酸，鞣酸不僅與鐵混合，還與蛋白質(zhì)混合，蛋白質(zhì)被攝入體內(nèi) ，然后與兩者結合產(chǎn)生一種鞣酸蛋白質(zhì)，但這種蛋白質(zhì)體積龐大，極難消化吸收。所以過一段時間就會出現(xiàn)便秘。對于已經(jīng)便秘的人來說，只會加重病情，尤其是老年人。
5，經(jīng)常喝茶會使你的血壓不斷升高。而且長此以往，你的心臟負擔會持續(xù)增加，導致胸悶、心悸等狀況。最后，你的心會繼續(xù)衰竭，你的心會變得脆弱。
以下是一些健康喝茶的建議：
【過量喝茶會怎么樣】首先是適量喝茶，適合自己。要根據(jù)你的體質(zhì)選擇合適的茶，固定每天喝的茶量，這樣科學的喝茶方式既能讓人體充分吸收茶帶來的好處，又能避免一些問題。不要帶藥吃飯。很多東西會發(fā)生化學反應。根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的建議，茶不能和藥一起吃。建議服藥期間不要喝茶。喝茶本身就是一件很特別的事情。希望大家能學會正確的喝茶方式。只有這樣，他們才能享受喝茶的好處，而不會給他們的健康帶來負面影響。