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桃膠皂角米雪燕糖水要煮多久

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桃膠雪燕皂角米的做法煮多久？

桃膠皂角米雪燕糖水要煮多久

文章插圖
做法如下：
材料：桃膠、皂角米、雪燕、冰糖、椰奶、枸杞 。
【桃膠皂角米雪燕糖水要煮多久】制作步驟：冷水泡發桃膠、雪燕12小時，皂角米泡發6-8小時，泡發好的是全部發脹開來，用清水淘洗干凈泡發好的材料，清理完雜質，先把桃膠和皂角米放入鍋中 ， 鍋中放清水，大火煮開后轉小火，煮20分鐘后倒入雪燕繼續煮，并加入冰糖，繼續小火 ， 再煮20分鐘后，加入清洗干凈的枸杞，繼續煮10分鐘，關火 ， 盛出，倒入椰奶，即可食用 。
小貼士：1、雪燕清水泡發12小時，3g雪燕泡發水量一個小碗就夠了 ， 水量過多會導致膠質析出營養流失，泡發后挑出雜質直接下鍋；皂角米清水泡發12小時；桃膠清水泡發24小時，泡發容器要大，水多一點，泡發期間不要摳洗 。
桃膠皂角米雪燕糖水要煮多久

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做法如下：
材料：桃膠、皂角米、雪燕、冰糖、椰奶、枸杞 。
制作步驟：冷水泡發桃膠、雪燕12小時，皂角米泡發6-8小時，泡發好的是全部發脹開來 ， 用清水淘洗干凈泡發好的材料，清理完雜質 ， 先把桃膠和皂角米放入鍋中，鍋中放清水 ， 大火煮開后轉小火，煮20分鐘后倒入雪燕繼續煮，并加入冰糖，繼續小火，再煮20分鐘后 ， 加入清洗干凈的枸杞，繼續煮10分鐘，關火，盛出，倒入椰奶，即可食用 。
小貼士：1、雪燕清水泡發12小時，3g雪燕泡發水量一個小碗就夠了 ， 水量過多會導致膠質析出營養流失，泡發后挑出雜質直接下鍋；皂角米清水泡發12小時；桃膠清水泡發24小時 ， 泡發容器要大，水多一點，泡發期間不要摳洗 。
###其它資料參考###雪燕桃膠皂角米的做法如下：
1、先將桃膠、皂角米、雪燕清洗 ， 然后泡發12-15小時，中間換兩次水 。2、將泡好的桃膠、皂角米、雪燕放入電飯煲加入1000ML的清水燜煮一個小時（可根據個人口味延長燜煮時間） 。3、最后加入冰糖或者蜂蜜再燜10分鐘即可出鍋 。
皂角米中氨基酸種類齊全 ， 包括8種必須氨基酸及9種非必需氨基酸 。皂角米具有較高的營養價值，可作為質量較優的植物性蛋白質來源 。
###其它資料參考###做法如下：
材料：桃膠、皂角米、雪燕、冰糖、椰奶、枸杞 。
制作步驟：冷水泡發桃膠、雪燕12小時，皂角米泡發6-8小時，泡發好的是全部發脹開來，用清水淘洗干凈泡發好的材料，清理完雜質，先把桃膠和皂角米放入鍋中，鍋中放清水 ， 大火煮開后轉小火，煮20分鐘后倒入雪燕繼續煮 ， 并加入冰糖，繼續小火，再煮20分鐘后，加入清洗干凈的枸杞 ， 繼續煮10分鐘，關火 ， 盛出，倒入椰奶，即可食用 。
小貼士：1、雪燕清水泡發12小時，3g雪燕泡發水量一個小碗就夠了，水量過多會導致膠質析出營養流失 ， 泡發后挑出雜質直接下鍋；皂角米清水泡發12小時；桃膠清水泡發24小時，泡發容器要大，水多一點，泡發期間不要摳洗 。

桃膠皂角米雪燕糖水要煮多久

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