清蒸桂魚的做法 家常的做法視頻 清蒸桂魚的做法


清蒸桂魚的做法 家常的做法視頻 清蒸桂魚的做法

文章插圖
清蒸桂魚是一道福建的漢族傳統名菜,色澤淡稚悅目,味似蟹肉,鮮香馥郁,蒸是中國菜特有的做法,對于肉質鮮美的桂魚來說,清蒸無疑是保存其美味最好的烹調方法,下面我們就來看一看吧!
清蒸桂魚的做法 家常的做法視頻 清蒸桂魚的做法

文章插圖
清蒸桂魚的做法一
【材料】鱖魚750克,火腿15克,冬筍30克,香菇(鮮)25克,豬油(板油)10克 。
【調料】姜10克,小蔥15克,鹽4克,味精3克,黃酒20克,醋10克 。
【做法】①將桂魚殺好,去浮皮,去內臟,洗清,放入開水鍋內川一下,取出,刮干凈,魚身兩面開花刀,放在盤中 。②將冬菇片,冬筍片、開洋、蔥、姜、豬油(45克)倒在魚上面,再加鹽、糖、酒、醬油、清湯,上籠蒸熟,取去蔥、姜即好 。
清蒸桂魚的做法 家常的做法視頻 清蒸桂魚的做法

文章插圖
清蒸桂魚的做法二
【材料】桂魚,火腿,冬筍,香菇,豬板油 。
【調料】黃酒,精鹽,姜片,蔥,味精 。
【做法】①將桂魚剖洗凈,放沸水鍋中燙一下撈出,用刀輕輕刮去魚身上的粘液 。②把刮凈粘液的魚平放在砧板上,用刀貼著背脊骨從頭下至尾部剞一刀,翻身,在身體朝上一側剞十字花刀(或深剞斜刀片至骨) 。③熟火腿切片 。④冬筍削皮,洗凈,入沸水焯熟,切片 。⑤香菇去蒂,洗凈 。⑥豬板油洗凈,切丁 。⑦桂魚刀面朝上放入大腰盤內,依次將筍片、香菇、板油丁、火腿片相間放在魚身上,加黃酒、精鹽、姜片、蔥結,上籠用旺火蒸15分鐘至熟 。⑧出籠后揀去蔥、姜,原汁潷入小碗另用 。⑨原汁湯放入蔥段、味精和清湯50毫升,調準口味,煮沸后淋澆在魚身上即可,上席外帶姜末醋蘸食 。
清蒸桂魚的做法 家常的做法視頻 清蒸桂魚的做法

文章插圖
清蒸桂魚的做法三
【材料】桂魚,大蔥,朝天椒,姜,海鮮醬油,鹽,料酒 。
【做法】①姜切片,大蔥切細絲,朝天椒切小段,備用 。②桂魚去鱗去內臟,洗凈,用廚房紙將魚擦干,在魚身上用刀橫著劃幾條刀口方便入味 。③在魚身上抹鹽、料酒、姜片,在魚肚子里放入姜塊和蔥頭撐出形狀,腌十分鐘 。④蒸鍋冒蒸氣后放入腌好的魚,中火蒸約十分鐘 。⑤關火后魚不忙取出,用余熱再蒸五分鐘 。⑥海鮮醬油倒一點水調勻,倒在取出的魚身上,再放上朝天椒段,最后放上蔥絲 。⑦炒鍋燒至冒煙,倒入色拉油燒辣,將熱油淋在魚身上,完成 。
清蒸桂魚的做法 家常的做法視頻 清蒸桂魚的做法

文章插圖
清蒸桂魚的食用功效
1、鱖魚:鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,適于兒童、老人及體弱,脾胃消化功能不佳者食用;并具有補氣益脾的滋補功效 。
2、火腿:火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口,各種營養成分易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用 。
【清蒸桂魚的做法 家常的做法視頻 清蒸桂魚的做法】3、冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素 。能促進腸道蠕動,既有助于消化,有能預防便秘和結腸癌的發生 。

    相關經驗推薦