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怎樣吃山楂才能減肥？山楂能減肥，是因為山楂里所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，能夠清除體內多余脂肪的功效和作用，如果每天堅持食用對減肥瘦身也有很好的效果，今天就推薦大家幾款山楂的減肥食用方法 。
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健美消脂茶
【原料】山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克 。
【制法】將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量 。
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【怎樣吃山楂才能減肥 怎樣吃山楂才能減肥呢】健美消脂茶
【原料】生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克 。
【制法】將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量 。
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雙根茶
【原料】茶根、山楂、蘆根各15克 。
【制法】將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用 。
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山楂湯
【原料】山楂500克，白糖100克 。
【制法】以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯 。
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山楂茶
【原料】山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克 。
【制法】將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度 。
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山楂銀菊飲
【原料】山楂、銀花、菊花各10克 。
【制法】將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量 。
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山楂橘皮飲
【原料】生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克 。
【制法】將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完 。三月有效 。
山楂里含有分解脂肪的食物，但是一定不要錯把經過加工的“山楂”當作減肥零食，只有正確吃山楂，才能達到減肥效果 。
部分專業知識轉自網絡
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