孕中期便秘，建議清淡點飲食，不要吃辛辣、油膩、燥熱的食物 ， 多吃點新鮮的蔬菜水果 ， 多吃點粗纖維豐富的食物，多喝點水，要適當的運動，通過調整飲食結構加運動，一般便秘都會有所緩解 。
【孕中期便秘要吃什么】如果實在便秘得很厲害，可以在醫生的指導下，口服點乳果糖口服液 。另外也建議孕婦可以吃點酸奶，如果孕婦在服用鈣片和鐵劑，建議暫時停服，因為補鈣、補鐵也會加重便秘 。同時建議孕婦不能熬夜，不能勞累，要適當的參加戶外有氧運動 ， 增強自身的抵抗力和免疫能力 。
孕中期便秘，建議清淡點飲食，不要吃辛辣、油膩、燥熱的食物 ， 多吃點新鮮的蔬菜水果 ， 多吃點粗纖維豐富的食物，多喝點水，要適當的運動，通過調整飲食結構加運動，一般便秘都會有所緩解 。
【孕中期便秘要吃什么】如果實在便秘得很厲害，可以在醫生的指導下，口服點乳果糖口服液 。另外也建議孕婦可以吃點酸奶，如果孕婦在服用鈣片和鐵劑，建議暫時停服，因為補鈣、補鐵也會加重便秘 。同時建議孕婦不能熬夜，不能勞累，要適當的參加戶外有氧運動 ， 增強自身的抵抗力和免疫能力 。
