獻血是指獻出自身的血液供應臨床輸血之用 ， 一個健康成人的總血量約占體重的8%，約為4千到5千毫升，每次獻血200到400毫升，獻血以后身體會自動調節，使血容量很快恢復到正常，同時還會刺激身體的造血功能，初次獻血前的注意事項包括以下一些：
第一，獻血前需要進行體檢，比如對體重有明確的規定，男性公民體重要求達到50公斤 ， 女性公民要求達到45公斤 ， 另外還需要進行血壓，呼吸，心跳的檢測，還需要化驗肝功能，有異常者不能參加獻血 。
第二，在獻血前要查乙肝，丙肝，梅毒和艾滋，以免通過血液傳播這些傳染病 。
第三，在獻血前不要吃過于油膩刺激辛辣的食物，以免導致血液的質量不合格，獻血當天早上要吃早餐，并且適量的飲水 。
【初次獻血前注意事項】第四 ， 獻血前要保持放松心情 ， 不要太過于緊張 。
第五，獻血后盡量不要從事劇烈的運動，還有高空高溫作業 。
