很多孩子在上幼兒園的時候玩的特別開心，有那么多的小朋友一起玩，每天都過的很開心，回家之后和父母說今天一天都玩什么了，總是精力很好，到了晚上該睡覺的時間了又不愿意睡覺，每次都要哄很久還會睡覺，真是讓父母比較頭疼的一件事情，那么，6歲兒童入睡困難怎么辦？和小編來簡單學習一下吧：
6歲兒童入睡困難怎么辦
1、白天讓孩子使勁兒玩兒，直到精力透支 。一到了晚上 ， 孩子自然就睡意 。
2、做一些心理暗示 。讓孩子使勁兒地想象同一個畫面，比如是一只白色的山羊跳過了竹籬笆 ?；蛘咦尯⒆臃捶磸蛷偷財禂担瑥?數到100 ， 再從100數到1 。還可以讓孩子反復默誦一首兒歌 。
3、讓孩子自己玩兒 。實在是不想睡覺了，就為孩子安排一些自己能在床上做的事，比如看書，聽輕音樂，或者玩玩具，做一些一個人能做的游戲 。只要孩子有事情做，就不會老纏著父母，也就不會影響父母休息了 。
4、適當地給予表揚 。如果孩子最近在夜里醒來的次數明顯減少了，要立即給孩子一些表揚，甚至是一些物質上的獎勵 。
5、按時就寢，形成規律 。家長應該明確地告訴孩子，在什么時候必須上床睡覺，早上只能在什么時候起床 。和孩子講清道理，因為在一個家庭中，睡覺不僅僅是自己一個人的事情，當自己不想睡覺時，就一定不能影響其他人的休息 。
兒童失眠的影響有哪些
1、影響身高 。假定孩子長時間睡覺缺少，就會影響體內生長激素的排泄，致使孩子不簡略長高 。所以，健康的睡覺對青少年非常重要 。
2、致使肥胖 。孩子缺覺構成的肥壯與其他要素致使的肥壯不一樣，這是因為睡覺欠安會影響那些與食欲和飽腹感有關的激素，作用就是漸突變胖 。家長能夠幫助孩子選用一些有助睡覺的辦法，如用熱水洗臉、泡腳等，來推動睡覺 。
3、會出現心境阻擋 。孩子長時間失眠會引發精神上的煩躁、焦慮不安、心境不穩等疑問 。輕則構成上課注意力不會集，影響學習成績;重則心境會變得翻云覆雨，損壞人際關系;有的學生甚至會因心境不穩而簡略激動 。
【6歲兒童入睡困難怎么辦】6歲兒童入睡困難也是比較常見的，這個時期的孩子有著自己的思維和想法，不能強迫孩子去做不喜歡的事情 ， 不然會適得其反 ， 和孩子好好的溝通，約定好睡覺的時間，告訴孩子睡得好才能長身體，其他小朋友每天晚上到了這個時間也是要睡覺的，睡好了第二天才能和小朋友一起玩 。
