1、少放糖
燉煮綠豆湯的時候 ， 配糖量要盡可能的降低，可以更大程度的降低綠豆湯的熱量 ， 對減肥更好 。
2、代替主食
【綠豆怎樣做才能降低熱量】一般來說，可以把綠豆湯作為早晚飯 ， 中飯正常食用，保持人體必需的營養元素，零食忌食，多喝水，有利于排毒利尿 。只是 ， 那些把綠豆湯當飯吃的人，一定要注意少放糖同時還可以加入一些低脂牛奶 ， 這樣營養不但全面而且不用擔心會發胖 。
1、少放糖
燉煮綠豆湯的時候 ， 配糖量要盡可能的降低，可以更大程度的降低綠豆湯的熱量 ， 對減肥更好 。
2、代替主食
【綠豆怎樣做才能降低熱量】一般來說，可以把綠豆湯作為早晚飯 ， 中飯正常食用，保持人體必需的營養元素，零食忌食，多喝水，有利于排毒利尿 。只是 ， 那些把綠豆湯當飯吃的人，一定要注意少放糖同時還可以加入一些低脂牛奶 ， 這樣營養不但全面而且不用擔心會發胖 。
