1、尋找原因：首先 ， 你要尋找到自己膽小的原因，只有找到了根本原因，我們才能有針對性的解決問題 。
2、直面恐懼：膽小的人一般都有一個恐懼的來源，我們要直面自己的恐懼 ， 不再畏懼它，慢慢的膽子就會變大了 。
3、結交膽大的朋友：我們需要結交膽大的朋友，多和他們進行溝通交流，我們就可以讓自己的膽子也變大起來 。
4、不迷信：有的人是因為怕鬼才膽子小，一定不要迷信相信科學，在這個世界上是沒有鬼的，我們也無需懼怕 。
【膽大鍛煉方法】5、不斷突破：我們要學著不斷的突破自己 ， 不斷的把內心的膽怯去除，如此便可讓自己變得膽大起來 。
