大家都知道金橘是種好吃的水果，但是大家了解怎么去制作金橘花生醬三明治嗎？下面我給大家介紹一下
營養分析花生醬
含有豐富的蛋白質、礦物質微量元素和大量的B族維生素、維生素E等，具有降血壓、降血脂的功效，對再生性貧血，糖尿病都能起到一定的輔助治療作用；花生醬中含有色氨酸，可以有助于入睡 。但是高脂血癥患者慎食 。
很多花生醬為了延長其保質期，都會在制造過程中使用氫化油，氫化油是一種很不利于健康的油 ， 因為油脂經過氫化處理以后，改變了其分子架構，形成了反式脂肪酸 ， 反式脂肪酸會促進動脈硬化形成，增加人類心血管病患病率，比我們害怕的肥肉等含有的飽和脂肪酸更不利健康 。
歐洲很多國家已經對食物中含有氫化油的含量有明確規定，但是我國還沒有這方面的政策，含氫化油的食物遍及我們周圍，快餐店都是用氫化油油炸薯條、雞腿等，這樣食物保存期更長，還有我們常說的起酥油 ， 也是氫化油，我們平常吃的糕點中大多含有這種氫化油 。制作生日蛋糕上顏色鮮艷花朵的主要原料是人造奶油，而人造奶油中含氫化油80%～85%；除生日蛋糕外，巧克力、冰淇淋、奶油餅干、奶油面包等食品中都可見其身影 。
偶爾食用氫化油食品沒有問題，但是應該盡量少吃，長期食用會影響健康，從健康出發應該少吃人造奶油，少吃油炸食品（尤其是外面賣的），少吃西式快餐 ， 少吃糕點餅干 。
所以 ， 應該購買有機花生醬，這樣可以避免食用氫化油，其實，從健康出發 ， 我們應該盡量多地選擇有機食品 。
金橘
有行氣解郁 ， 消食化痰，有生津利咽醒酒的作用 ， 常食金橘還可增強機體的抗寒能力，防治感冒，減緩血管硬化，對高血壓、血管硬化及冠心病患者非常有好處 。
金橘花生醬三明治材料面包片、金橘、花生醬
金橘花生醬三明治做法1，用烤面包機器或者烤箱將面包烤得表面酥脆
2，將金橘洗凈、瀝干，切成薄片，去籽待用；
3，將花生醬抹在面包片上；
【三明治 花生醬 金橘花生醬三明治】4，將金橘片平鋪在面包片上 。
