寶寶的免疫力就是寶寶抵御疾病的能力，只有讓寶寶具備了強大的免疫力，才能夠讓寶寶不會那么容易生?。?即使是生病了也會更加容易痊愈 。很多人都希望能夠在飲食上注意一下，提高寶寶免疫力 。那么寶寶吃什么增強免疫力呢？
【寶寶吃什么增強免疫力】1.深色水果 。顏色深的水果常常會含有較多的花青素，這是一種提高免疫力很好的物質 。同時含有豐富的維生素C和類黃酮的水果也能夠激發免疫力的提高 ， 比如獼猴桃等，蘋果也可以使得干擾素的形成功能提高，也是提高免疫力不錯的選擇 。
2.深色蔬菜 。蔬菜選擇的時候最好是選擇深綠色的或者是明黃色的蔬菜，因為黃色蔬菜中胡蘿卜素比較多，胡蘿卜素可以在人體內變成維生素A，維生素A缺乏可以導致病毒更加容易入侵 ， 從而患?。?所以維生素A充足就可以擁有很強大的免疫力 。綠色蔬菜中維生素c和葉酸很豐富，可以提高抵抗力 。
3.酸奶 。酸奶中蛋白質、脂肪含量很高，都是很容易被人體吸收的物質，鈣、磷等無機物含量豐富，可以促進消化 ， 可以抑制腸道內病菌的繁殖，有研究證實，酸奶能預防病毒感染造成的腹瀉，化解過敏，可以提高免疫系統對病毒和疾病的反應速度 。
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