【如何預防先天性近視】近年來，近視人群已逐漸增加，而且越來越年輕化，大多數人的近視都不是后天用眼過度引起的 ， 而是從小就已經出現近視的現象，有些一出生就高度近視 ， 這對其成長有很大的阻礙 。因此，從幼年開始就需要做好預防工作，那么如何預防先天性近視？
懷孕期間要注意營養
現代醫學指出 ， 人的眼球發育通常是在孕產婦懷孕的早期階段便已形成，即懷孕前40天 。這時，要做好孕婦的保健工作，加強對近視眼的預防，生活中要多吃富含蛋白質的食物，增加人體抵抗力，主要不要喝酒、吸煙和隨機用藥 。
加強寶寶的膳食平衡
通過飲食保健及日常鍛煉等方法進行調養，預防先天性近視，從而有效恢復健康視力 。爸爸媽媽們應盡量不要讓寶寶吃甜食，需多吃新鮮水果 ， 如雞蛋、牛奶、魚和新鮮蔬菜 。
養成正確的讀書習慣和衛生習慣
要注意眼部清潔 ， 不要經常揉眼睛 。讀書或看電視、玩電腦的時候要注意休息，隔一個小時休息一下，放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞 。通?？梢赃M行適當的體育鍛煉 ， 增強體質，加強營養等 。
