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孩子脾胃不好怎樣食療

健康

【孩子脾胃不好怎樣食療】有部分寶寶由于挑食或者是飲食習慣不好造成的脾胃不好的，這個我們可以通過食療的方法進行調理的，一般只要堅持一段時間就是可以的，最常見的吃一些開胃的食物比如山楂等，下面就給大家講解有關寶寶脾胃不好的調理方法的 。
一、孩子脾胃不好怎樣食療
1、小米香菇粥
小米50克,香菇50克,雞內金5克 。小米淘洗干凈，香菇擇洗干凈，切成小塊或碎末，雞內金,洗凈 。鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金 ， 用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用 。本膳用小米健脾胃 ， 雞內金能助消化 ， 香菇有健脾胃、助食作用 。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小消化不良 。
2、五谷粥
糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克,白糖 。將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈，用冷水浸泡2-3個小時;鍋中加水，放入以上原料先用旺火燒沸 ， 然后用小火煮45分鐘;待粥軟爛后，加糖調味即可食用 。五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當吃點粗糧有助于增加寶寶體內的粗纖維 。
3、南瓜小米粥
南瓜250克，小米120克，紅棗8枚冰糖少許 。南瓜切成小塊 。小米洗凈備用 。紅棗洗凈瀝干水分 。冰糖也可以不放 。因為南瓜有甜味，鍋里加5碗水 ， 蓋蓋兒大火燒開 。下入除冰糖外的所有材料 。再次開鍋后轉小火，煮了20分鐘后倒入冰糖 。煮至糖融化即可關火 。小米暖胃，安神治反胃熱痢，煮粥食益丹田，補虛損，開腸胃 。南瓜性溫 ， 味甘 。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動 。
上面是關于寶寶脾胃不好的食療方法的，做一些簡單的粥就是不錯的，只要吃一段時間就不錯的，其實里面部分也是中藥材的成分的 ， 粗糧的話對于消化也是很好的，寶寶脾胃不好不要吃辛辣刺激以及酸冷的食物的，山楂也是不錯的開胃食品的 。

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