正常情況下乳頭尺寸約為0.8~1.2厘米，乳暈直徑約為3.5~4.5厘米 ， 小于此時說明為乳頭內陷，女性乳頭不會在乳暈平面或皮下凸出 ， 這是常見的乳房畸形 。乳頭內陷分為先天性和后天性，前者指乳頭和乳暈發育不良，后者總是穿緊身內衣，患乳腺腫瘤和乳腺炎后纖維增生等 。乳頭內陷不僅影響美觀，還帶來一系列問題 。
乳頭內陷只會影響美觀嗎？
【乳頭內陷只會影響美觀嗎 乳頭內陷會導致不孕嗎】乳頭內陷不僅僅影響美觀性，而且也會引發局部感染，乳頭內陷會增加局部清洗難度，易集聚污垢而誘發繼發性感染，從而導致慢性炎癥 。局部也有大量滲出物積聚 ， 伴有明顯的惡臭，容易引起局部皮膚糜爛另外 ， 乳頭內陷會影響正常哺乳，乳汁積累，無法正常排出，經常因繼發性感染而引起急性乳腺炎 。
乳頭內陷怎么辦？
1、手法拉動
青春期是乳房發育的黃金時間段，也是乳頭內陷矯正的重要階段，平時用手輕輕拉動乳頭，每天拉動3~5次 ， 乳頭突出，增大周圍皮膚支撐力，發揮定型效果 ， 但長期持續具體的方法是把兩個拇指平行放在乳頭兩側，輕柔且緩慢的從乳頭向兩側外方后打開 ， 輕輕牽拉乳暈皮膚和皮下組織，重復五六次左右 。然后再把兩個拇指放在乳頭上下兩側，讓乳頭做上下縱行拉開 。
2、負壓吸引
用吸引器繼續負壓吸引乳頭 。10毫升空心注射器的空氣筒也可以直接扣在女性乳暈上，注射器的乳頭連接橡膠管，與另一個注射器連接 ， 吸入第二個注射器的活塞，產生負壓 ， 有助于吸出乳頭 。
3、穿合適的內衣
根據乳房的大小選擇合適的內衣，在穿內衣的時候一定要把乳頭放在固定的內陷里，不能擠壓乳頭 。同時，調整飲食，多吃含有高品質蛋白質的食物，如魚、蛋、豆、雞等 ， 還要攝取米飯和馬鈴薯面等淀粉物質 。蛋白質和淀粉能給身體帶來能量 。
4、接受手術治療
經過以上方法仍然不能改善乳頭內陷的情況，保證女性乳房發育完全的前提下，可以進行乳頭內陷修復手術 。
溫暖的提示
直系親屬中的女性有乳頭內陷者，必須做好預防工作 。女孩出生后，監護人可以輕輕拉動乳頭 ， 但要注意動作 。另外，選擇棉花寬松的內衣，內衣需要換洗 。如果發現乳頭有紅色或裂縫 ， 需要蒸內衣消毒，少女帶內衣的時間不要太早 。選擇合適大小的內衣，不要太緊 。立即糾正趴著睡覺的壞習慣 ， 以免乳頭被擠壓 。否則，乳頭內陷的程度會加重 。此外 ， 乳頭內陷的女性一定要關注乳頭的保健和衛生，經常對局部清洗，積極預防感染 。尤其是哺乳期的女性 ， 只要發現乳頭紅腫需第一時間診治，以免生成乳腺炎 。
