面條怎么吃熱量低 面條怎么吃

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面條的做法很多,今天來教大家做炸醬面和蔥油面 。
炸醬面
1、黃豆醬油末過豆瓣醬,拌開豆瓣醬,鍋里加油燒熱,下肉丁炒至變色 。
2、加入料酒、八角、姜片繼續翻炒,再加入豆瓣醬、十三香,小火慢燉,倒入小碗,擺上蔥片備用 。

3、鍋內水燒開,放入豆芽、胡蘿卜焯水后撈出,下面條,水開后分別加兩次涼水 。
4、面條出鍋后擺上配菜,再加一勺醬即可 。
蔥油面
【面條怎么吃熱量低 面條怎么吃】1、小蔥切段,熱鍋放油,放入蔥段 , 中火炸焦,撈出蔥段 。
2、碗里放耗油,老抽 , 生抽,砂糖,攪拌均勻 , 倒入蔥油中 。
3、加熱至白糖融化,料汁倒出備用 , 面條煮熟后過冷水 , 控水后撈出,澆上料汁,加焦蔥段即可 。

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