讓女人的更年期提前的三大主謀
原因二
生活壓力過大 ， 心理失衡影響內分泌 更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關 ， 還與社會、精神、心理等因素有關 。生活壓力大，職場競爭激烈 ， 使得越來越多年輕女性提早出現了更年期癥狀 。在更年期提前的女性患者中 ， 大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性 。這些女性由于工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌 ， 出現一些更年期提前的癥狀，如莫名地煩躁、失眠、月經紊亂等 。專家介紹，職業女性面臨工作、學習、生活、家庭等各種負擔，所承受的身心壓力比男性要大得多 。而且，知識女性對事物的心理感受比較細膩 ， 精神壓力大，造成內分泌紊亂，進而出現卵巢早衰 。專家建議：生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一 ， 因此，在婦女更年期提前的防治上，不僅要重視生活調理，還要加強精神與心理方面的調節 。首先，加強自我心理調節，使自己盡可能保持良好精神狀態，做到樂觀豁達、精神放松，避免心理失衡 。其次，如果妻子出現更年期提前，丈夫要充分了解其可能出現的癥狀和問題，給予理解、安慰和幫助 。
原因三
過度減肥，引發早衰 新近臨床相關調查顯示，過度減肥的愛美女性，容易導致更年期提前 。臨床調查表明 ， 平時熱衷于減肥的女性 ， 體內缺乏必要的營養素，臟器衰老加快，最終導致更年期提前 。專家建議：愛美女性不宜為美過度減肥 。平時應注意勞逸結合，保證睡眠 。在生活上有規律地安排起居 ， 堅持適當體育鍛煉，以改善機體血液循環 ， 維持神經系統的穩定性 。飲食上做到平衡合理，有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等 ， 配合蔬菜烹調食用，以起到補腎益精、健脾養血的作用 。平時可以多吃一些豆制品，比如黃豆、豆漿等，或補充大豆異黃酮 。大豆異黃酮結構類似雌激素，有雙向調節功效，30歲左右補充異黃酮可以起到預防女性更年期綜合征 ， 調節月經 ， 延緩皮膚衰老等作用 。
另外，可用采用中醫調理，疏肝理氣、緩解煩躁 。
引起更年期提前的其他原因1.反復進行人工流產等侵入性手術 。2.腮腺炎成為高發原因之一，在被調查人群中，有將近一半更年期提前的女性患者都得過腮腺炎 。3.性格抑郁，平時不開朗、容易急躁 。4.惡劣環境，長期吸入二手煙，以及長期受到裝修污染 。(如果是自己抽煙的人 ， 卵巢功能會提前2年左右衰退)5.經常出差，環境改變比較大 。補充雌激素一定遵醫囑針對更年期提早而出現的更年期綜合征，治療效果最顯著的是雌激素替代療法 。專家建議 ， 補充雌激素首先要確定是不是激素水平下降引起的更年期癥狀 。確認之后要進行全身體檢，有高血壓、糖尿病等疾病的女性不宜使用 。如有子宮內膜增厚、乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢肌瘤也盡量不采取雌激素療法 。
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