香菇牛肉粥的做法步驟 香菇牛肉粥的做法步驟圖

香菇牛肉粥的做法步驟 香菇牛肉粥的做法步驟圖

相信大家對于香菇牛肉粥的做法步驟都很熟悉吧,下面給大家總結一下 。
香菇牛肉粥
香菇牛肉粥的材料 主料:粳米50克 , 鮮香菇60克,牛肉(前腿)30克,
調料:大蔥15克 , 姜10克,豬油10克 , 鹽3克,味精3克

香菇牛肉粥的做法步驟
1.將水發香菇去梗洗凈 , 擠干切絲;
2.牛肉洗凈切絲;
3.粳米淘洗干凈;
4.蔥切末,姜切片,備用;
5.將香菇、牛肉、粳米共同放入鍋內 , 加水3杯,用小火熬至肉爛米熟;
6.加蔥末、姜片、豬油、鹽、味精再煮3分鐘即可 。
香菇牛肉粥的營養分析
【香菇牛肉粥的做法步驟 香菇牛肉粥的做法步驟圖】 健康提示:
本方適用于白血球減少癥,體虛乏力,勞作易倦,消化不良患者 。
食物相克:
粳米:唐•孟詵:粳米不可同馬肉食 , 發瘤疾 。不可和蒼耳食 , 令人卒心痛 。
清•王盂英:炒米雖香,性燥助火 , 非中寒便瀉者忌之 。

相關經驗推薦