日常生活中當小孩子缺鈣時 ， 他們容易出現睡眠不良、容易出汗、枕禿、出牙晚等癥狀，因此有必要及時給寶寶補鈣 。那么嬰幼兒吃什么鈣最好呢？
嬰兒飲食中的鈣攝入量能滿足他的需要，如果嬰幼兒明顯缺鈣，需要及時補鈣 ?？梢赃x擇乳酸鈣、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等 。補充鈣時，還需要補充魚肝油，因為魚肝油富含維生素D，有利于鈣的吸收和消化 。
【嬰幼兒吃什么鈣最好】嬰幼兒補鈣通?；陲嬍朝煼?，那么吃什么對嬰幼兒補鈣有好處呢？
1、食物中有許多富含鈣的品種，其中一種是牛奶 。牛奶含有大量鈣 ， 容易吸收 。建議寶寶每天至少喝500毫升牛奶 。
2、另一種補鈣食品是海鮮 ， 如魚、蝦、蝦米、海帶、海藻和海藻，富含鈣 。它們是很好的鈣補充劑 ， 可以選擇性地補充 。
3、還有豆制品 。大豆和豆奶等豆制品也富含鈣，兒童也可以選擇性地食用 。
4、排骨也富含鈣，兒童可以適當食用 ， 燉排骨湯也可以補充鈣 。
總之，孩子們應該有均衡的營養 ， 多樣化的食物，而不是單一的 ， 這對兒童的鈣補充是非常好的 。平時注意寶寶的補鈣，同時多曬太陽，陽光照射有利于鈣的吸收 。
