糯米蓮子粥是一種非常有營養的粥哦，下面一起來學習一下該粥的知識 。
糯米蓮子粥 糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用 。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥 ?，F代科學研究表明 ， 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補強壯品 。其中所含淀粉為支鏈淀粉 ， 所以在腸胃中難以消化水解 。
糯米蓮子粥的知識介紹【來源】民間方 【原料】蓮子20克，山藥25克，紅棗10枚，白糖適量，糯米50克 。
【制作】將蓮子、山藥、棗及米相和煮粥，臨熟入白溏 ， 調勻即可 。
【用法】每日分2次服食 。
【療效】健脾止瀉，益氣養心 ， 固腎益精 。適用于脾氣虛弱、體倦無力、食少便溏、血虛萎黃、夜寐多夢、心神不寧、遺精淋濁、崩漏帶下等諸癥 。
【糯米蓮子粥孕婦能吃嗎 糯米蓮子粥】 小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：粳米不可同馬肉食，發瘤疾 。不可和蒼耳食，令人卒心痛 。
清•王盂英：炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之 。
山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服 。
