【斷奶時奶漲怎么辦】飲食一，枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克 ， 苡米50克 。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入余2味煮粥進食 。每日1次，7天為1療程 。每1療程間隔3～5天，可用3～4個療程 。
飲食二，補充鋅、鐵、錳等微量元素 。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多 。
飲食三，可以選擇青菜，包菜，蘿卜 ， 西紅柿等維生素c含量比較高的食物，維生素c對于出現骨折的人還是非常有幫助的 。
【斷奶時奶漲怎么辦】飲食一，枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克 ， 苡米50克 。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入余2味煮粥進食 。每日1次，7天為1療程 。每1療程間隔3～5天，可用3～4個療程 。
飲食二，補充鋅、鐵、錳等微量元素 。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多 。
飲食三，可以選擇青菜，包菜，蘿卜 ， 西紅柿等維生素c含量比較高的食物，維生素c對于出現骨折的人還是非常有幫助的 。
