光敏感的蔬菜有萵筍、菠菜、油菜、芹菜、香菜、茴香、薺菜、紫云英等 。光敏感的水果有檸檬、柑橘、芒果、boluo菠蘿、無花果等 。在食用光敏感的食物后不宜立即曬太陽 。光敏感食物中的光敏物會隨著血液分布到皮膚中，容易造成日光性皮炎 。
光敏感的食物和水果有哪些
檸檬，光敏感水果 ， 原產于馬來西亞，在我國福建、廣東、廣西等地均有栽培 。檸檬含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、鈣、鐵等物質，可以生津解暑、開胃醒脾、預防心血管疾病等 。【光敏感的食物和水果有哪些 光敏感的食物有哪些?】
萵筍原產于地中海沿岸，在我國各地均有栽培 。萵筍營養豐富，肉質嫩莖，可生食，也可炒食、干制 。萵筍最適合糖尿病患者、高血壓患者、失眠患者、青春期少年食用，不適合脾胃虛寒者、腹瀉便溏者食用 。
菠菜原產于伊朗，中國各地均有栽培 ， 是一種常見的蔬菜 。菠菜含有類胡蘿卜素、維生素C、礦物質等，適合壞血病患者、高血壓患者、糖尿病患者、夜盲癥患者食用，不適合腸胃虛寒者、腎炎者、腎結石者食用 。
