1、甘蔗：甘蔗屬 ， 秋植采種、早春收砍，有豐富的糖分、水分、維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣等 。
【12月水果有哪些應季 12月應季的水果】2、木瓜：漿果肉質，成熟時橙黃色或黃色，花果期全年，果實含糖類、大量果膠、少量酒石酸、蘋果酸、多種維生素等 。
3、車厘子：又叫大櫻桃、含桃、荊桃，味道甘甜其中帶有一絲酸味 ， 既可鮮食，又可腌制或作為其他菜肴食品的點綴 。
4、柑橘：是蕓香科、柑橘屬植物，果期為10-12月 。
5、冬棗：又名凍棗、雁來紅、蘋果棗、冰糖棗等，富含人體所需的19種氨基酸和維生素A、B、C、D等多種維生素 。
