都市里目前很多久坐辦公室的男性大多養成了這樣的"職業毛病"：早起上班，直接坐在電腦前工作8小時，回家后又坐在電腦或電視前幾小時；工作時不記得喝水 ， 有尿也沒時間上洗手間；常常熬夜，一天中大部分時間與電腦"打交道" 。這種生活方式讓男性常常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態中，會陰部及陰囊局部溫度增高，易發生前列腺炎及睪丸生精障礙 。
不良的生活習慣會造成男性的不育，預防男性不育癥，應做到以下四個方面：
1、積極參加體育鍛煉
持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動對生育能力有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘 。爭取有規律的生活 ， 保證充足的睡眠，積極減肥 。
【人類高質量男性電腦病毒 電腦族男性容易患不育癥】2、避免不良生活習慣
避免不健康的飲食習慣 ， 減少應酬 ， 避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性 。
3、排除疾病
必要時應去醫院，排除泌尿系統疾病 ， 如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎 。。
4、積極治療
對情志不暢、郁悶不舒的人，中醫表現為肝氣郁結，可服用疏肝解郁的中成yao 。對于較頑固的性能力減退者，可中西醫結合治療 。同時要克服心理障礙，必要時可找心理醫生幫助 。
（實習編輯：蔡俊怡）
